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如何让自己更加自信

更新时间：2023-02-15 05:09:42 来源：YIQ网

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1、如何让自己更加自信

如何让自己更自信？

方法/步骤1坚持运动，经常运动的人，血液流动比较快，利于新陈代谢，有利于让自己保持在好的状态。

2多和乐观自信的人接触，你拥有什么样的圈子，你就将是什么样的人。

3多多与别人交流，多参加一些活动，让自己的心敞开。

4多进行公开演讲，演说，锻炼自己的对外表达能力。

5经常给自己设立小目标，小目标成功后，常鼓励自己，久而久之会越来越自信。

6自信源于自身强大，如果自己内心足够强大，就会很自信了。

2、让自己变的强大起来的霸气签名做最好的自己霸气签名

永远也不要高估你在别人心中的地位，其实你什么都不是。

我不是最好的，却也是你再也遇不到的。

我的生活可以没有温暖，但绝不允许有欺骗。

你真心对人好，你会很舒服；如果是讨好，真的会很累。

以前有病，追求爱情，现在病好了，只喜欢钱。

众口难调，我不是圣人，不可能做到让所有人满意，所以自己开心才重要。

我向你开过一次口，你没帮我，我绝不会再向你开第二次口，无论谁，我都谢谢你在我最需要你的时候掉链子。

如果所有人都理解你，那你得平凡成什么样？

人生很多事，就像智齿。最佳的解决方式，是拔掉，而不是忍受。

人生就像一条曲线，有高峰有低谷，而我们唯一能做的就是与黑暗抗争，可以被打倒、可以被虐哭，但绝不能被打败。

没有人相信“潜力”这东西，除非你做出一些事情来证明它。

你不喜欢我没关系，毕竟不是人人都有好品味。

前行的路，不怕万人阻挡，只怕自己投降；人生的帆，不怕狂风巨浪，只怕自己没胆量！

若从此不会再见，愿我洒脱，愿你快乐；若未来有缘相遇，愿我从容，愿你坦然。

倘若你在我最低谷的时候离开，你就不要在我最辉煌的时候回来。

欺骗我的人，如果被我知道，轻者一笑而过，重者请自觉的滚出我的视线。

做一个特别简单的人，好相处就处，不好相处就不处。不必对每个人好，他们又不给你打钱。

做人其实很简单，只要你把我当回事，你的事就是我的事，如果你没把我当回事，你的事关我屁事。

有时间绝望，还不如去吃美食然后睡个觉。

靠着别人给的快乐好累，从今以后，自己的快乐要自己给。

我的容颜不敢跟你们斗艳，但我的特别你们无人可比。

多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望。

不用你瞧得起，若有一天我崛起，连本带利还给你。

我们的精力和时间，其实都很有限。一味地把所有心思耗在一个不值得的人身上，得不偿失。

小孩子才分对错，成年人只看利弊。

如果我喜欢你，我分文不取，如果我不喜欢你，你一文不值。

身为一个人，水倒七分满，话留三分软。不清楚我的路子，就别打听我的底线。

别打听我，过得比你好，玩的比你稳。

没有人了解孤独的人的内心世界，就像没有人见过海洋的最深处。

宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子，就算跌倒也要豪迈的笑。

我不讲道理，护短，偏爱，我十分不公平，我爱谁谁就是对的。

天会黑，人会变。三分感情，七分骗。

谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看的那么重要

人生就像愤怒的小鸟，每次你失败的时候，总有几只猪在笑。

不怕和一个平凡的人在一起，更怕和一个永远没有希望的人在一起。

你不必只展示三天的朋友圈，我一天也不想看。

3、怎么让自己放松不要想太多

1、用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2、想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使。

3、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4、活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5、作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6、将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7、闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8、做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9、生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

4、坐飞机的技巧怎么让自己舒服

1、衣着技巧。空气层是决定你的航班是否舒服的关键问题。你永远不知道飞机上的天气会热还是冷，所以穿一些容易脱下的衣服是明智的选择。舒适透气的衣服，比如毛衣或者棉T恤之类的都可以让你在飞机上感到放松舒适。尽量避免穿羊毛紧身或者其它粗糙的衣服。在那种小空间里面，衣服里面痒痒的感觉实在是像噩梦一样。

2、穿正确的鞋。在飞机上别穿高跟鞋或者笨拙的大靴子。你需要的不仅仅是舒适感，还要考虑这个鞋能不能让你轻松地通过安检以不至于被钩住或者卡住。到了飞机上，你可以再把鞋脱下来。在飞机上你的脚可能会肿胀，所以你可以穿着袜子或者自带一双拖鞋，让你的脚透透气。当然，你也可以带一双专门在飞机上穿的鞋，让自己舒适起来。

3、带上耳塞。一副小小的耳塞可以让你无视周围吵闹的小孩和交谈的乘客，让你在休息的时间得到宝贵的宁静。

4、带一些小点心。在你的航班行李中塞一点健康的小点心也很赞，小胡萝卜、坚果和水果等都容易用塑料袋装的食品可以优先考虑。尽量避免那些能让你无精打采的油腻的食物。还有，辛辣有味道的食物还是放在家里摆着吧，你的邻座一定会感谢你的。

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