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更新时间:2023-02-22 22:14:01 来源:YIQ网
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1、元旦节真热闹,购物者个个买到了称心如意的物品都是笑容满面,各行各业的生意人心里更是乐开了花,今天真是一年里的好开端,我爱这可爱家乡的元旦。
2、这个元旦过的真有趣,而且我明白了:不能欺负她人作为自己的趣事,要做一个品德高尚的人。
3、一阵阵鞭炮的响声打破了夜的寂静,一道道礼花的闪光划破了漆黑的夜空,热闹的元旦来到了。
1、有益身体健康
改善心血管系统:运动有助于改善心肌代谢,提高心肌工作能力,心收缩力加强,改善了肥胖者心血管系统对体力负荷的适应能力,减轻心脏负荷,从而改善心血管系统的功能。
改善肺呼吸功能:运动增加了呼吸肌的力量,增加胸廓活动范围及肺活量,改善肺通气及换气机能,气体交换加快,有利于更多地氧化燃烧掉多余的脂肪。
促进胃肠蠕动:运动改善了腹腔内脏活动的调节机能,增加了胃肠蠕动及其血液循环,使腹胀肠鼓、便秘、下肢静脉曲张、痔疮、嗜睡等并发症减少。
2、减少患病的风险
很多肥胖的人都患有一些慢性疾病。比如高血压、高血脂甚至脑血栓等等。肥胖的人容易劳累,容易气喘。而减肥还可以防治很多慢性疾病,例如:成年型糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病、脂肪肝、高尿酸血症,上述这些慢性病如果只靠药物治疗,则可能须吃一辈子的药地无法根治,但是如果能从减肥方面同时着手,则很多病会不药而愈。
3、身体变得更有活力
体重下降之后,你会获得更大能量,提高了吸氧效率,你会发现在爬楼梯或赶公共汽车时,不会再像之前那样气喘吁吁。经常锻炼身体,让你的生活规律化,只有这样你才能为这个家,为你自己创造更大的价值。这有这样,你才能够健美年轻。
没有碱性的面食主食。面食主要来自五谷类,因五谷类食物中含有硫、磷、氢元素较多,代谢后可产生酸性物质,因此面食主要是酸性食品。碱性食品主要是含有钙、钾、钠、镁等元素的水果蔬菜如马齿苋、莲藕、白菜、萝卜、猕猴桃、桃等,另外海带、豆类、乳制品也属于碱性食物。
碱是电解质电离时所生成的负离子全部是氢氧根离子的化合物。在酸碱电离理论中,碱指在水溶液中电离出的阴离子全部都OH-的物质;在酸碱质子理论中指能够接受质子的物质;在酸碱电子理论中碱指电子给予体。
碱与酸中和生成盐和水,水溶液有涩味,可使石蕊试纸变蓝,如氢氧化钠、氢氧化钾等。
1、《法医秦明》年轻女子连环离奇失踪,是谁在黑暗中窥探迷失的灵魂。《法医秦明》系列第六季《偷窥者》的故事,从一桩桩少女失踪事件开始,展开十个彼此独立的离奇凶案,带你置身法医专业视角,感受真实破案现场,揭穿每一桩命案背后的人性秘密。
2、《白夜追凶》该剧讲述了刑侦支队队长关宏峰为了洗脱弟弟关宏宇的杀人罪名,一路破获多起案件的故事 。一场灭门惨案,让原本逍遥浪荡的关宏宇成了在逃的通缉嫌犯。身为刑侦支队队长的双胞胎哥哥关宏峰,誓要查出真相,但出于亲属回避的原则,警队禁止关宏峰参与灭门案的调查工作,关宏峰义愤辞职。
3、《我的恐怖妻子》这是一部日剧,前几年看过,最近又重温了一次。这部悬疑剧剧情紧凑,不断反转,让人想一口气全看完。女主气质优雅温婉,衣品超好,男主身材挺拔,太弱,自私,容易轻信别人。
1、塔斯马尼亚州克雷德尔山
克雷德尔山位于塔斯马尼亚州西北部,海拔1545米,克雷德尔山具有各种各样的岩层、美丽的景观和丰富的动植物生物多样性,许多古老的植物和稀有的动物也生活在克雷德尔山的区域内。
2、昆士兰州丹翠雨林
丹翠雨林是澳大利亚昆士兰州的主要旅游景点之一,占地1200平方公里,是许多稀有植物和昆虫的家园。事实上,丹树森林是世界上最古老的热带低地森林,拥有1.35亿年的历史。
3、悉尼邦迪海滩
悉尼邦迪海滩是澳大利亚十大最佳海滩之一,这条1公里长的海滩吸引了成千上万的游客。在邦迪海滩提供日光浴、游泳和冲浪,有专门的冲浪的地方,而且有着经验丰富的培训师来帮助教导那些没有冲浪经验的游客。
4、达尔文卡卡杜国家公园
卡卡杜国家公园位于澳大利亚北部的达尔文市,这个国家公园的面积有131.6万公顷,是澳大利亚最大的国家公园。在这个国家公园有着众多文化与自然遗产,其在1981年被列入世界遗产名录。
5、昆士兰州费沙岛
弗雷泽岛是世界上最大的沙岛,占地184000公顷,绵延200公里。它是世界上唯一一个你能在沙中看到高大雨林的地方,这个岛有100个不同的湖泊,而且有着不同的颜色和美景。
6、维多利亚大洋路
维多利亚大洋路延伸至澳大利亚东南海岸,全长243公里,这条冲浪海岸公路是由一群退役士兵建造的,花了13年的时间完成,以纪念在第一次世界大战中丧生的士兵。
7、澳大利亚艾尔斯岩石
艾尔斯岩石是位于澳大利亚北部的一个大型砂岩地层,它长3.6公里,宽1.9公里,其形成于6亿年前,由于文化和地理的重要性,现在被列入联合国教科文组织的世界遗产名录。
8、悉尼大桥
悉尼大桥是世界上最大的钢拱桥,连接悉尼中心商务区与北岸。从1923年起,这座桥的建造花费了9年时间,到现在,悉尼大桥已经成为了澳大利亚最受欢迎的景点之一。
9、悉尼歌剧院
悉尼歌剧院是澳大利亚最具代表性的地标和标志性建筑,有着令人惊叹的景观,悉尼歌剧院每年有1500场不同的演出,吸引了数以百万计的游客,这座歌剧院的内部色彩绚丽,设计新颖。
10、昆士兰州大堡礁
大堡礁是世界上最大的珊瑚礁群,它是澳大利亚最受欢迎的旅游景点,也是昆士兰州的象征,每年吸引200万游客来此,这个珊瑚礁系统是在几百万年里由微小的微生物形成的。
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