当前位置: YIQ网 游戏生活 美食 炒油麦菜用焯水吗

软件 高清游戏录屏大师app 谐豚健联云最新版 酷跑健身馆app 好料网 好享逛app 一键清理神器最新版本

游戏 放置烧烤店最新版 我的家庭花园破解版 我的公司996无限物品 夫妻大排档游戏 机场安检模拟器手机版 模拟建造3破解版解锁全部车辆

炒油麦菜用焯水吗

更新时间:2023-02-11 13:18:04 来源:YIQ网

......

1、炒油麦菜用焯水吗

油麦菜炒之前要先焯水。

油麦菜焯水也要讲究方法,锅里烧水,水烧开后将油麦菜快速焯水1分钟就捞起,焯水时间不能太长,否则油麦菜就会变色,而且吃起来也就变得软趴趴的,不脆嫩。焯水后的油麦菜还可以直接用来凉拌,也是非常好吃的。

焯水后的油麦菜除了能够去除苦味,还能保持叶片的鲜亮嫩绿,所以这一步是不可以少的。

2、油麦菜炒鸭蛋窍门

1、准备材料:400g油麦菜、4枚鸭蛋、适量油、适量盐、30g葱。

2、油麦菜切好后清洗一下 注意多清洗两遍。

3、把葱洗净切成段待用。

4、鸭蛋四枚,打好鸭蛋液。

5、在锅中倒入花生油。

6、先把鸭蛋炒好备用。

7、继续倒入花生油。

8、倒入葱花爆炒。

9、然后倒入油麦菜翻炒。

10、等八成熟后放入各种调料。

11、最后在倒入鸭蛋花翻炒几下就出锅了。

3、吃油麦菜有啥好处和坏处

食用油麦菜的好处:

促进血液循环:油麦菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用;有助于睡眠:油麦菜茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效,可以将其榨成汁,睡前饮用;减肥:油麦菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又称减肥生菜,可以选择凉拌或是清炒的方法食用。食用油麦菜的坏处:

油麦菜性寒,过多食用可能会引发腹痛、脾虚胃寒等症状,伤及身体;过多食用油麦菜会影响其他物质的摄入,造成人体营养物质的失衡。

4、清炒油麦菜怎么做

油麦菜1把、大蒜3粒、盐适量、花生油适量、鸡精适量。

1、油麦菜洗净切段,蒜瓣切片。

2、锅中倒入适量油,油热放入蒜瓣爆香。

3、倒入油麦菜翻炒。加入适量盐和鸡精。翻炒出锅。

5、孜然油麦菜怎么做急

主料:油麦菜400克;

配料:油适量、盐适量、蒜2瓣、老抽适量、鸡精适量、葱适量、姜适量、八角适量。

方法步骤:

洗好的油麦菜备用;切好的葱,姜和蒜末备用;锅里放油,油热后加入葱、姜、八角;倒入老抽酱油;放入油麦菜,两边翻炒;加入适量的盐,之后加入蒜末翻炒;加入适量的鸡精;装盘。注意事项:油麦菜不要炒久,否则味道就不鲜美。

本文标题:炒油麦菜用焯水吗
本文永久链接:https://www.yiq.com/shenghuo5285000.html
the end
声明:YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

美食列表

  • 广东鱼肚泡饭怎么做广东鱼肚泡饭怎么做

    1、食材:剩饭、肉丝和鱼鳔。2、将肉丝洗净,倒入适量的调味鸡汁和生粉,腌制30分钟。3、将剩饭放入砂...

    1970-01-01
  • 麻辣莲藕腌制方法麻辣莲藕腌制方法

    1、准备好藕片,切片放入锅中煮熟,时间不用太长几分钟就可以了。过凉水。2、锅中放油,再放进去一小块火...

    1970-01-01
  • 豆腐怎么去除酸味豆腐怎么去除酸味

    1、首先如果当天购买的豆腐最好尽快食用,您也可以用水泡,再放入少许食盐(过量会咸),浸泡,即可防止酸...

    1970-01-01
  • 人参酒配方人参酒配方

    1、配方:有机白参(人参)150克,优质纯粮白酒2500毫升。2、制法:将人参切成段或薄片,浸入优质...

    1970-01-01
  • 酸奶机可以做酒酿吗酸奶机可以做酒酿吗

    酸奶机是可以做酒酿的。1、第一步先把糯米洗干净,用凉水泡12小时,然后用锅蒸熟,一般要20分钟,放凉...

    1970-01-01
  • 冷冻小龙虾好吃吗冷冻小龙虾好吃吗

    1、小龙虾冷冻后是可以食用的。小龙虾的主要成分是蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等,都是不宜变化...

    1970-01-01
  • 车厘子和樱桃是一种水果吗车厘子和樱桃是一种水果吗

    1、车厘子就是樱桃,同样都是樱桃的果实,车厘子一般指的是进口的那种圆而大的樱桃。2、樱桃的英文名叫c...

    1970-01-01
  • 贡肉怎么做才好吃贡肉怎么做才好吃

    1、肉皮一定要去祛除毛,肉皮里层那层白色脂肪也要刮干净。做开水,先把肉皮烫一下。2、放两三片姜,少许...

    1970-01-01
  • 番茄青菜鸡蛋炒饭怎么做番茄青菜鸡蛋炒饭怎么做

    1、鸡蛋打碎,番茄切片,油菜切丁,葱切丝,待用。2、热锅,倒油,油热后,将打碎的鸡蛋倒入翻炒,炒成小...

    1970-01-01
  • 怎么做碎泡椒好吃怎么做碎泡椒好吃

    1、准备好花椒,香叶,八角和桂皮;2、洗净后放入钢制调料球中;3、在无油的锅中放入盐,再加入调料球;...

    1970-01-01

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。注意自我保护,谨防受骗上当。适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。合理安排时间,享受健康生活。

邮箱:电话: