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更新时间:2023-03-27 19:36:03 来源:YIQ网
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西红柿本身不含糖,所以糖尿病病人可多吃西红柿。西红柿含有非常多的维生素C,它对于糖尿病患者尤其是比较缺失营养的患者有巨大帮助。西红柿有生津和止渴,降低血压、血脂、血糖的功效,对于糖尿病患者有好的辅助作用。
西红柿炒鸡蛋是一道很有营养的家常菜,其制作方法比较简单。
用料: 鸡蛋3个,西红柿1个,葱花或香菜沫适量,盐适量,糖少许,胡椒粉少许。
步骤:
1、西红柿洗净切块,鸡蛋打散。
2、锅中烧油炒熟打散的鸡蛋,盛出备用。
3、另烧油下西红柿翻炒加少许胡椒粉,适量盐,少许糖翻炒均匀(根据自己口味,胡椒粉和糖可不加)。
4、下炒好的鸡蛋与西红柿翻炒均匀。
5、装盘撒葱花或香菜沫即可。
今天去单位的大棚去参观了一下,这个时候里面的大棚里面已经种植了不少的蔬菜了,就将怎么种植西红柿的经验与大家分享,一起看一下吧!
先将西红柿的种子洒在大棚的种苗区域里面。
等到西红柿种子发芽出土后,需要进行洒水,并且还要去除野草,以免影响种苗的营养成分的吸收。
等到种苗长大后,就可以考虑进行移栽了。
西红柿种苗移栽后,需要及时的搭建种植架子。
还需要阳光的照射,大棚里面的温度是很高的,太阳都是直接照射的。
同样的,还需要及时的进行洒水,以免种苗干枯坏死。
最后就是等合适的时机进行采摘西红柿就可以了,现在大棚里面的西红柿已经开花了,就等结果子了。
1.西红柿洗净后切成块。如果不想损失西红柿汁在案板上,也可以沿着其蒂头一面凹下去的线下刀切成块儿;
2.鸡蛋里加入少许盐,打散;
3.热锅下油,烧至7成热时倒入鸡蛋液,炒到金黄色后盛出来备用;
4.净锅烧热油,待油温升至5成热时下入西红柿块儿,炒出汤汁,再加白糖略炒;
5.放入刚刚炒熟的鸡蛋,翻炒数下后加入酱油和少许盐炒匀,出锅前撒入葱花盛盘。
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