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用烤箱烤红薯怎么做

更新时间：2023-02-03 02:41:44 来源：YIQ网

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1、用烤箱烤红薯怎么做

1、红薯清洗干净，用厨房纸吸干水分，红薯建议选择细长一点，大小适中，表面不能有破皮或破洞。

2、烤箱调到２３０度，预热１０分，烤盘放一层锡纸垫底，将红薯放入烤盘。

3、将烤盘放入烤箱，烤箱调至２１０度，烤５０分钟。

烤红薯小贴士：

１、用来烤的红薯皮面不能有破皮、破洞，可选细长，偏小些的红薯，更容易熟透，红薯有破皮或破洞，就会像我烤出来的那样，四周全烤焦不能吃了。

２、烤红薯一定要垫一层锡纸，防止烤盘粘上红薯液，不好清洗。

３、每个烤箱的温度不同，一般烤红薯的温度在２１０度，烤５０分钟。

４、烤箱温度高，拿烤盘记得要带上专用手套，防止烫伤。

2、烤红薯没有锡纸怎么办

1、烤红薯若是没有锡纸也不用担心，可以用厨房纸代替。

2、首先将红薯清洗干净，去掉外皮的泥土，不用控干水分。

3、然后用厨房纸包裹在红薯的外层。

4、接着在烤箱内放入一张吸油纸，将包裹的红薯放入。

5、最后用烤箱加热20分钟左右即可，具体可根据红薯大小调整。

3、微波炉能烤红薯么

能。将红薯清洗干净之后在表面用牙签多扎几个洞，这样可以在烤制的过程当中均匀受热，时间也会更短一些。判断红薯是否已经烤好，可以用手轻轻的捏一下，整体变软则证明红薯已经烤熟，也可使用筷子插一下红薯，轻易能插进去则证明熟透。

4、如何做烤红薯

1、先清洗干净红薯，如果红薯过大，把它切成两份，这样更容易烤熟。

2、准备好烤箱，在烤盘上垫上锡纸，然后放入弄好的红薯，调制温度时间，温度在200度，时间一个小时左右。

3、烤的时候我们也可以在开始的调制高温烤制半小时，后面再降低温度烤半小时，没有具体的限制。

5、为什么烤红薯热量高于蒸红薯

煮红薯的时候，因为红薯跟水直接接触，红薯中的糖分，部分流失到了水中，而烤红薯糖分都保留在红薯中，所以烤红薯热量高。

红薯有抗癌作用。饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素、维生素A、维生素C和叶酸，而在红薯中其含量都比较丰富。一个约100克的小红薯就可提供人体每天所需维生素A的两倍量、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸；其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

本文标题：用烤箱烤红薯怎么做
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