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瘦腰小妙招，瘦出小蛮腰

更新时间：2023-02-19 11:30:42 来源：YIQ网

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1、瘦腰小妙招，瘦出小蛮腰

平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型，她们平时走路都是这种姿势，让腰、腹部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形。一有空就搓揉腰腹部，特别是晚上临睡前。

如果你觉得做仰卧起坐有困难，那就改做弯身运动吧，这同样有效，并且还更简单易做。仰卧于地板上，把双手放在身体两侧。只用你的腹部肌肉把臀部提起离开地面，同时要把双臂和肩膀贴在地板上。保持这样的姿势几秒钟，然后轻轻把身体落回地面。这样重复15-20分钟。

2、清理黑皮鞋的小妙招

1、蜡油。如果你刚好要出去正式场合，但是突然发现鞋油使用完了，这个时候如果你想要光亮皮鞋的话，可以直接使用蜡油来帮忙，直接在你的皮鞋上涂上一层薄薄的蜡油，然后再找一块质地比较软的布，或者是不用的丝袜也可以的，然后进行仔细的擦拭，皮鞋擦出来的光亮效果和鞋油一样。

2、橘子皮。很多人在吃完橘子以后，会直接将橘子皮扔掉，其实这是非常可惜的，在吃完橘子以后，可以直接拿鲜的橘子皮擦拭皮鞋，用橘子皮擦皮鞋的时候，一定要用橘子皮的里面来擦皮鞋，这种方法对于黑色皮鞋特别有用，这种方法不但可以去除鞋子上的污渍，那你用橘子皮擦完鞋子以后，再用鞋油擦皮鞋，你会发现鞋子比以前更加光亮了。

3、牙膏。如果你的皮鞋已经穿了很长时间了，看起来有点老旧的话，这种情况下，可以直接在鞋油里面夹上一些牙膏，然后再用鞋刷对皮鞋进行擦拭，反复几遍以后，你就会发现皮鞋的表面光亮如新了。

4、清水。使用清水让皮鞋变得光亮，这种方法虽然简单，但是很多人都不知道！你只需要在擦皮鞋的时候，直接在鞋油里面滴上几滴清水，然后再鞋刷擦皮鞋的话，皮鞋就会产生意想不到的光亮。

3、拉丝轮毂修复小妙招

1、拉丝轮毂如果划痕不严重，只是轻向刮伤的话，可以使用砂纸打磨到与原来差不多光泽即可。如果划痕面积较大，也可以使用轮毂专用贴纸，直接贴上即可。刮伤严重的建议还是到4S店或者汽修店使用专业拉丝机来修复较好。

2、轮毂出现擦伤，虽然对车子的安全影响不大，但是严重影响车子的美观。当轮毂表面有难以清除的污渍时，要选用专业的清洗剂，这种清洗剂往往能够温和有效地去除污渍，减少对铝合金表面的伤害。此外，轮毂本身就存在着一层金属保护膜，所以清洗时还要特别注意不要使用油漆光亮剂或其他研磨材料。在行车过程中也要小心，避免刮蹭给轮毂造成的硬伤，一旦有了划痕或变形，应该尽快对其进行修复和重新喷漆处理。

3、轮毂的日常保养也是非常重要的，当轮毂温度比较高一定不要冷水来清洗，等自燃冷却后在进行清洁。此外如果高温使用清洁剂清洗轮毂，很容易使轮毂表面发生化学反应，轻则失去光泽，重则轮毂损坏。

4、五分钟去除黄牙小妙招

1、大部分人随着年龄的增加，会出现牙齿黄的状况。牙齿黄最常用的办法首先进行洗牙，洗牙的过程中会把结石去掉，然后通过抛光把表面黄色的色素沉着去掉，这是最简单的办法。

2、如果通过简单的洗牙去不掉色素或颜色，还有办法。

3、第一，化学漂白，通过药物进行漂白，药物在市面上有各种产品，成分基本上都是过氧化脲，通过把药物或者漂白的凝胶涂在牙上，涂的方法可以医生来涂，还有家庭套装，自己把牙齿美白的药物带回家，放在牙托里面，然后自己晚上通过佩戴进行漂白，化学药物漂白在市面上，常见的叫激光美白或者冷光美白、牙托式美白，都是这一类的。

4、第二，通过修复的方法，或者物理遮盖，做一个东西把它遮盖住，常在市面上见的叫瓷贴面，这时候把牙齿上黄的一部分磨掉，然后做一个比较美观的瓷的贴面，然后粘在牙的表面，这时就比较白了，这种方法对牙齿是一种物理性的损伤。

5、去除指甲油的小妙招

1、先在指甲上再涂上一层比较薄的卸妆油，大概等待几分钟以后，再利用一些锉指甲的东西直接锉，只需要几分钟的时候，就可以轻松消除指甲上面的指甲油了。

2、在涂抹指甲油之前，可以先使用指甲的保护膜等到它干了以后，指甲的表面就会形成一层薄薄的透明的膜，这样子具有保护指甲不受到伤害。除此之外，想要洗掉指甲油，只需要把那层膜剥落即可，既没有异味，还不会使指甲受到损伤。

3、想要把旧的指甲油清洗干净，只需要再涂抹上新的指甲油，接着等待几秒钟以后再将其擦掉就可以了。这种方式既方便，还不会伤到指甲的健康。

4、在涂抹指甲油之前，先上一层水性的胶水，等到胶水干了以后再涂抹上指甲油。当你想要换指甲颜色的时候，直接撕开那层胶水，就可以轻松将指甲油一并撕扯下来了，快速且简单。

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