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更新时间:2023-03-19 07:13:12 来源:YIQ网
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1、刺激胃酸分泌的饮食:咖啡、浓茶、高度酒等。
2、油炸食物:因为油炸食物对胃粘膜机械刺激作用大 。
3、有刺激性的调味品:如芥末、胡椒、辣椒等。
4、葱、姜、蒜等食物。
5、过冷、过热的食物过冷或过热均会对胃粘膜有物理性刺激作用。
6、易胀气难消化的食物如豆类、干果;多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜。
第一个学习高效期:上午8时大脑具有严谨,周密的思考能力。清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜,如外语、定律、历史事件等。第二个学习高效期:上午8点至10点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。第三个学习高效期:下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。第四个学习高效期:入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遗忘。
皮肤偏黑就不宜涂抹鲜艳的唇膏,可涂浅红略带自然红的本色唇膏,不宜选择中性色的口红。橘色、粉色、红色、红棕色都比较适合。因为在对比之下,会使皮肤有光泽,不会让人们视线注重在黑色的肌肤上,也使得看起来精神许多。
皮肤黑适合的口红颜色推荐:
1、橘色,淡雅的橘色搭配暗沉的肌肤,会协调你的柔和力,使看上去有日系梦幻柔美,而且高饱和度能够提亮肤色,看上去健康又有活力。
2、裸粉色,裸色是万能色的,接近皮肤颜色,所以黑色肤质的女生也很适合;
3、枚红色,枚红色的口红也很适合黑皮肤,而且涂上它会显得艳丽十足,适合在出席盛大的晚宴场合涂上;
4、正红色,正红色是最显皮肤白的一个颜色,不挑皮肤,涂上是非常有气场的,适合任何场合;
5、暗红色,黑妹子适合暗色系的口红,这是毋庸置疑的,推荐暗红色、红棕色系。
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