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冬天鼻腔干燥怎么解决

更新时间：2023-02-01 02:16:14 来源：YIQ网

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1、冬天鼻腔干燥怎么解决

1、鼻子干燥的话，应该多喝水，喝热水或者凉白开。受季节影响，空气比较干燥，适量地给补充水分，对身体健康非常关键。另外有一个简单的方法大家可以试试，倒一杯热开水，对着杯口吸气，吸入大量水蒸气，可以有效的缓解鼻子干燥，对预防鼻子出血也有很好的作用。

2、用棉签蘸温水涂抹鼻孔（也可以蘸香油，但是会微微有点气味）。每天早晨起床后与晚上睡觉前各涂抹两次，两次中间间隔十分钟，湿润鼻孔，也可以是感到不舒服就涂抹一次，这样能够很有效的缓解睡前起后鼻子干燥的问题。

3、如果鼻子干燥情况比较严重，已经出现出血症状的，应该尽早就医，请医生诊断，以免出血过多，伤害身体。情况稍微轻一些的，也可以自己到药店去买如复方薄荷油滴鼻液的滴鼻液，效果挺好的。

4、改掉爱挖鼻孔的坏习惯。人们经常在不自知的情况挖鼻孔，尤其是儿童，家长们要给孩子们做好榜样，同时禁止他们挖鼻孔。挖鼻孔会对鼻粘膜造成不同程度的损害，严重的会造成鼻孔出血，影响到鼻腔的血液循环，从而导致鼻子干燥不舒服。

5、由于天气寒冷，冬天的时候大家对冷水多是敬而远之，但实际这样是不对的。我们要经常用冷水冲洗鼻子。让鼻子适当接触冷水，可以提高鼻粘膜对寒冷的适应能力。坚持冷水洗脸洗鼻子，能够增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。

6、在冬季，人体摄取的维生素较少些，应该多吃富含维生素的水果蔬菜。比如苹果、橘子、猕猴桃、西红柿、小白菜等水果蔬菜，它们能补充体内的各种维生素，对于增强身体抵抗力，促进身体血液循环，预防鼻出血，缓解鼻子干都是有好处的。

2、吸气鼻腔干燥是什么原因鼻子为什么会不透气

秋冬天气干燥，空气也是凉凉的，有的时候鼻子吸气的话，我们会感觉到鼻腔甚至喉腔非常的干燥，甚至还会很疼痛，这种其实是因为鼻子里面的粘液分泌不足，所以才会感觉干燥。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

吸气鼻腔干燥是什么原因？

多为干燥性鼻炎，或慢性鼻炎引起的鼻黏膜干痒，异常黏膜的加湿功能下降。可以用生理盐水冲洗鼻腔，滋润鼻黏膜，缓解症状。建议去医院耳鼻喉科检查鼻镜。鼻黏膜对冷空气的屏障作用减弱。建议不要用手抠鼻子，以减少对鼻黏膜的损伤。平时戴口罩，注意保暖，预防感冒。

鼻子为什么会不透气

当鼻腔内的毛细血管充血时，鼻腔内的空间变窄，同时鼻黏液也容易滞留，堵塞鼻腔，不通气或不通气。鼻腔的黏膜非常脆弱。反应是出现刺激、流鼻涕、痒，人的本能不断地擤、揉鼻子，然后黏膜组织开始肿胀，当肿胀越来越严重时，鼻子就会不通气。

核酸测试痛苦吗

在大多数情况下，核酸检测并不痛苦。

最常用的核酸检测方法是留下鼻咽拭子或咽拭子。一般来说，这些检查方法的痛苦并不大。绝大多数病人都能忍受。有时痰样本可留作核酸检测。这种方法也没有明显的痛苦。然而，少数患者有时需要保留肺泡灌洗液样本。肺泡灌洗液样本需要纤维支气管镜检查。有时纤维支气管镜检查会给患者带来明显的疼痛，甚至有些患者需要气管插管和有创机械通气，在这些措施的帮助下，进行纤维支气管镜检查并保留肺泡灌洗液样本。在这种情况下，痛苦也更大。

3、鼻腔干燥怎么办

揪印堂穴。我们都知道秋季是比较容易干燥的季节，那么在发生鼻子干燥的时候我们应该通过哪些方法来进行有效的缓解呢?下面就跟大家介绍一种，揪印堂穴：印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。

热水熏脸。在出现这种情况的时候我们可以通过喝热水的方法，因为热水在杯子里面的时候会形成热气，所以在这个时候我们就可以通过这个方法来进行有效的缓解，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。

小口喝水。在喝水的时候我们可以小口小口的喝不要喝的太多，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。

食疗方推荐：双银百合汤。银耳一片、银杏5-8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内，用70 度以上的水(就是我们办公室饮水机里热水的温度)闷泡1 小时左右，一杯温热滋润的好饮就OK 了。这款饮品有润燥生津的功效，可防治咽喉干痛、声音嘶哑、鼻腔干燥、口唇干裂等，是冬季Office Lady们的健康饮料之选。

本文标题：冬天鼻腔干燥怎么解决
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