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维生素b1能驱蚊吗

更新时间:2023-01-27 23:36:46 来源:YIQ网

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1、维生素b1能驱蚊吗

1、是可以驱蚊的,将需要的材料准备好。实在没有化妆小瓶的话,用矿泉水瓶也行。只是最后不能喷,只能抹。

2、取出5片维生素B1。

3、瓶子装够50ml的水。

4、将5片维生素B1加入到50ml的水中,这样比例就是1:100。

5、紧盖子后,摇晃均匀,让维生素B1充分溶解到水里。

6、做好的维生素B1水就可以喷或抹到胳膊、腿、身体等部位。效果可长达7小时。维生素B1对孕妇和小孩没有副作用,可以放心使用。

2、维生素b1驱蚊水比例

维生素b1与水比例为1:100。维生素b1驱蚊水材料:喷水的化妆小瓶、水、维生素B1片

步骤:

1、将需要的材料准备好。实在没有化妆小瓶的话,用矿泉水瓶也行。只是最后不能喷,只能抹。

2、取出5片维生素B1。

3、瓶子装够50ml的水。

4、将5片维生素B1加入到50ml的水中,这样比例就是1:100。

5、紧盖子后,摇晃均匀,让维生素B1充分溶解到水里。

6、做好的维生素B1水就可以喷或抹到胳膊、腿、身体等部位。效果可长达7小时。维生素B1对孕妇和小孩没有副作用,可以放心使用。

3、如何补充维生素b1

1、粮谷类。

粮谷类包括小麦、大米、玉米、高粱、薯类等,其中以大米和小麦为主。谷类蛋白质含量约为7.5%~15%,脂肪含量为1%~2%,富含B族维生素及烟酸。

2、肉类。

肉类还有较多的维生素B1、B2、尼克酸等,如猪肉(肥瘦)每100克含维生素B1 0.53毫克、B2 0.12毫克、尼克酸4.2毫克。

3、豆类。

许多豆类种子的蛋白质含量在20~40%之间,绿豆做成绿豆沙来吃,除了可以摄入更多的维生素A、B、C,还能补充更多的膳食纤维。

4、花生。

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。

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