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下午瞌睡怎么解决

更新时间：2023-01-24 14:09:24 来源：YIQ网

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1、下午瞌睡怎么解决

1、多走走多休息，累时不妨在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，与此同时呼吸新鲜空气，还能帮你降低褪黑激素分泌(睡眠激素)的水平。

2、多吃含蛋白质食物，适当多吃一些含有蛋白质的食物，比如：鱼、肉、蛋，豆类等食物。像碳水化合物食品应少吃，如：米饭，面食等。因为这些碳水化合物会刺激血液中的复合胺的释放，导致犯困。

3、按摩微运动提升注意力，指头轻拍按摩。头昏眼花时，你可以尝试用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

4、使用薄荷油，在手上滴几滴薄荷油，搓搓手，然后擦到脸上。薄荷含有能提高精力的芳香气味，保证你睡意全无。

2、在我国拆借合同纠纷怎么解决

解决办法如下：

(1)和解。(2)调解。(3)仲裁。(4)诉讼。

【法律依据】

《合同法》第二百一十一条规定：自然人之间的借款合同约定支付利息的，借款的利率不得违反国家有关限制借款利率的规定。

3、流量速度慢怎么解决

流量速度慢有以下解决方式：

1、查看是否为2G网络或网络信号弱。

2、若为4G、3G网络，或网络信号满格的情况下，建议将手机关机重启。

3、检查是否设置为省电模式或超级省电模式，建议禁用后观察是否出现同样的情况。

4、更换其他位置尝试，如：在室内，更换至窗边。

5、若仅是在使用某个软件时出现上网速度慢的情况，建议清除软件数据尝试。

6、将手机更新至最新系统版本。

7、更换其他SIM卡尝试。

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