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干海带是先蒸还是先泡

更新时间：2023-06-25 00:46:38 来源：YIQ网

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1、干海带是先蒸还是先泡

干海带是先蒸再泡，先把干海带稍微清洗一下，放入蒸笼中蒸半个小时，再将海带用水泡3个小时最好。干海带就是一种干制海带，它是一种成分低廉、营养丰富的海生资源。干海带不能直接浸泡，否则无论怎么烹饪，口感都很差。

干海带是先蒸还是先泡

干海带是一种干制海带，一般在烹饪之前都需要先蒸再泡，否则口感很差。干海带要先将表面冲洗一下，然后放入蒸锅中蒸制半小时，蒸好后的海带放入清水中浸泡3小时以上最好，可以直接浸泡一夜。

需要注意的是，干海带处理的蒸和泡两个步骤是非常必要的，特别死蒸，干海带不能直接进行浸泡，而忽略蒸这一步。直接浸泡的海带无论炖煮炒拌，其口感都非常硬，食用口感非常差。

干海带的特点

干海带是一种非常容易保存的食材，只要保存在干燥通风的环境中，可以保存非常长的时间。干海带的表面有一层白霜，那是植物碱经过风化后形成的甘露醇物质，没有害处，还有好处。海带的营养价值很高，有“长寿菜”的美誉。

2、一斤干海带能泡多少斤

1公斤干海带可以泡1.5公斤~2公斤的湿海带。不过具体还要看海带的质量和干度。

海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。海带的烹调方法很多，如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝等。

3、干海带怎么做好吃做法又简单

猪蹄子一只、葱适量、姜适量、海带适量、花生米适量、虫草花适量、料酒适量、盐少许。

1、猪蹄剁成小块，用水泡一会儿，能更好地让血水渗出和去腥味。花生米用水泡一会。

2、用剪刀剪下一段海带，将海带（不用洗）放到蒸锅中，盖盖子蒸15～20分钟。蒸好的海带用清水洗净沙子和粘液。

3、洗净的海带切成大小合适的片。

4、猪蹄洗干净捞出水，放锅里加水，倒入适量的料酒，去腥，开火焯水大约3～5分钟，捞出。

5、将所有原料：猪蹄，海带，花生放入炖锅中，再放入适量的葱段和姜片。

6、炖锅调成炖汤模式，咕嘟咕嘟开炖。炖锅设定炖汤模式为3小时。

7、快炖熟前半个小时，放入适量的虫草花，如果没有可不加。虫草花含有丰富的胡萝卜素，炖出的汤会成金黄色，很有食欲。

本文标题：干海带是先蒸还是先泡
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