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乒乓球横拍怎么发侧旋球

更新时间：2023-04-10 04:51:57 来源：YIQ网

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1、乒乓球横拍怎么发侧旋球

横拍发侧旋球简单来说有2种方法：

1、打出侧旋，是通过球拍胶皮侧向摩擦来球的中部。使用横拍，需要将拍头向下，在来去的下降期，侧向摩擦来球的中部。

2、你面对对手，你与对方两点一线，那么要摩擦出侧旋，摩擦轨迹只要与这条连线有夹角，对于对方来说，就是有侧向的旋转。

2、乒乓球横拍反手球打滑是什么原因呢

1、应该是运动后有手汗导致的，汗液流进球拍

2、正常情况下，出汗是一种正常的生理现象，它可以帮助调节体温，滋润皮肤，但如果手不能控制地过多出汗，就会影响人们的正常工作和生活。

手心出汗的人在人群中占的比例不小，出汗严重发展为“手汗症”病症的，比例大概在5％以内，而这种病症所造成的困扰更大。有的小孩手掌多汗，做作业时必须一直擦手才能避免弄湿作业本，考试时流汗的速度加倍，影响考试效果；有的甚至长期无法和别人牵手握手。

中医认为，湿热重的人手心最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。专家同时指出，该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。

一般来说，中、轻度手心多汗者，可吃些清热健脾的东西。夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西，才能较好地抵制湿热，减少手心的出汗次数和数量。

3、左手乒乓球横拍打法慢速度

1、横板反手快拨。两脚平行开立（脚跟稍提起），大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米，将球拍引至前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，在来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。

2、横板反手攻球。站位大约离台50厘米，右脚稍前，身体向左偏斜，向左后引拍，略收腹可以增加引拍幅度，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主，上臂辅助发力，手腕控制好板型，向右前上方发力击球，同时要借助一定的腰腿力量，击球后迅速还原，准备下一板击球。

3、横板侧身位下旋发球左脚在前，右脚在后，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落至网高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展至内收，所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。

4、横板正手位拉球。对左手持拍者，右脚稍前，离台约60厘米，引拍至身体左后下方，击球时快速收缩前臂和手腕，在来球的高点期击球的中部，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动。

5、横板正手快带弧圈球。左脚稍前，离台约40厘米，手臂弯曲内旋，拍面前倾，引拍至身体右侧，手臂手腕向左前迎球，腰髋向左转动，球拍高于来球，在来球的上升期，击球中上部，同时借助腰髋的转动，手臂球拍迎球带击。手腕相对稳定，不宜转动，身体重心由右脚移至左脚。

4、怎么把乒乓球横拍正手攻球打好

横拍正手打乒乓球的要领：

1、站位：上身稍前倾，两腿弯曲，距离球台大约26厘米。

2、双脚开立，左脚稍前，右脚稍后，左脚前于右脚半个脚掌的距离，脚跟微微上提。

3、前臂与球台边平行，以腰带手向左前方运行。

4、击球时，迎着来球，击打球的中上部，身体中心由右脚移到左脚。

5、动作还原：动作结束后要及时还原，准备下一个动作。

5、乒乓球横拍打法有哪些

具体打法如下:

1、判断落球点:首先通过判断来球落点，选择站位；

2、引拍:球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出，手腕稍外展并适当放松；

3、挥拍击球:向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力，充分发挥手腕的转动动作。在来球的下降前期，身体向上抬起，摩擦球的中下部。身体稍后仰，帮助手腕调节弧线；

4、还原:控制动作幅度，快速还原。

本文标题：乒乓球横拍怎么发侧旋球
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