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长发洗头发正确方法

更新时间：2023-06-07 04:03:21 来源：YIQ网

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1、长发洗头发正确方法

1、在洗头前，边用梳子梳开头发，边用梳子对头皮进行按摩，然后再用清水将头发冲洗一遍，这样可略微减少头发上的灰尘、脏污及头皮屑，这样在洗头时，就能够节省洗发水的用量，以减少对头皮产生的刺激。

2、先在手掌上倒一硬币大小的洗发精，加水后轻轻揉搓直至起泡，涂抹在头部上后再冲洗干净。这样重复两次，就可以将头皮与发丝彻底清洁干净。注意不要将洗发精直接倒在头上搓洗，这样会使头皮局部的洗发精浓度过高，时间一长，就可能形成脱发异常的后遗症。

3、洗头发的方式是画圆圈，按摩头皮时要用指腹，这样可以使血液循环得到促进，千万切记不要用指甲搔抓头皮，这个动作容易伤害头皮。而油性发质者应对发根重点清洗，干性头皮者则不适合时间太长的清洗，避免头皮与洗发精接触过长的时间。

4、用大量的清水对充满洗发精的头发进行冲洗。如果冲洗不干净，造成洗发精残留，这会导致头皮过敏现象，不过，尽管热水拥有很高的溶解力，也不能用高温的水来冲洗头发，

热水被誉为伤害头皮的杀手，头皮的水分会因为热水的高温而流失，变得干燥，因此，如果有冲洗不干净的担心，就可用冷水或温水多冲洗几次。

5、焗油膏或护发素可以在洗完头之后使用，因为头皮并不需要护发素所提供的滋养，主要是发丝进行营养的吸收，并且发梢是最需要它的部分。

和洗头不同，按摩时只需用手指对头发进行顺理，然后用热毛巾将头发包裹住，按照产品说明来掌握时间的长短，最后用水进行冲洗。其实，护发素不能停留太长时间，否则会对头发造成伤害，所以，使用时一定要遵照说明。

6、用毛巾揉搓头发是很多人的习惯，这种做法也是不正确的，最好用纯棉毛巾吸干头发上的水，切忌用力。如果使用吹风机是你的习惯，那么也要保持10～15公分的距离，并注意不要温度太高，一般来说，将头皮吹干就可以了，等着让头发自然干透。

这种做法也是不正确的，最好用纯棉毛巾吸干头发上的水，切忌用力。如果使用吹风机是你的习惯，那么也要保持10～15公分的距离，并注意不要温度太高，一般来说，将头皮吹干就可以了，等着让头发自然干透。

2、炸排骨正确方法

1、排骨剁成小段，洗净后沥水备用。

2、排骨中放入生抽、盐、料酒、葱、姜、五香粉抓匀，腌制40分钟以上。

3、腌好后，放入鸡蛋、少许白糖、面粉、淀粉，搅拌均匀。面粉和淀粉少量多次的添加，别一次加太多。面糊可以均匀挂住排骨，不会往下流淌的程度就行。面粉和淀粉可以按照3:1、4:1、2:1都可以，混合淀粉的作用就是可以让面皮酥脆。

4、锅中热油，可以用奶锅，这样比较节省油，油热后，放入花椒粒、八角、香叶、葱、姜炸出香味，捞出香料，只留底油。

5、一个一个的下入排骨，小火慢炸。表面定型后，把粘连在一起的排骨分开。注意，这一遍不要炸太久，排骨太老影响整体的口感，掌握不好的朋友，可以在排骨两面焦黄，气泡明显变少的时候，捞出一个看看内里，没有血色就可以了。

6、表面焦黄，捞出控油，大火加热油温，复炸30秒就可以。复炸时间不能超过30秒。最后捞出控油，就可以吃了。

3、跑步挥臂的正确方法

1、跑步时正确摆臂姿势：以肩关节为轴，前后摆动，左右动作幅度不超过身体正中线。向前摆动大小臂夹角是90度，手的虎口和肩平；向后摆动大小臂夹角是135度左右，两手不要紧握，手指成半握拳或自然伸掌。前摆时稍向内，后摆时稍向外。

2、摆臂的作用之一是为了平衡身体，尽可能保持直线前行方向，也带动双脚惯性，以躯干核心之力牵引双脚，让跑步更快更省力。

3、摆臂的机械效应：甩动手臂可以平衡人腿的动能，给跑步者提供稳定性。

4、肉类解冻的正确方法

微波炉解冻用最低档。用微波炉解冻时，一定要用最低档，而且要逐步加热。一开始要先加热两分钟左右，然后根据肉解冻的程度再确定加热时间，直到完全解冻。切忌一开始就加热10分钟!

冷冻前先将肉切成小块或将其压成“饼状”。将肉类切成小而薄的小块，够一顿饭的分量就单独装一袋;或者将排骨等带骨的肉类平铺为“饼状”，再放入冰箱。这样就能增加冻肉的受热面积，可避免受热不均的现象，以此加快解冻速度。

用铝盆解冻冻肉。先把一个铝盆底朝上放在桌上，然后把冻肉放在铝盆的底上，接着再把另一个铝盆底部朝下，轻轻地压在冻肉上。大约压5分钟左右，即可解冻。这是利用了铝制品极强的导热性，把冻肉两端紧贴在铝锅上时，冻肉就通过铝盆迅速和周围空气做热交换，不停的热交换后，冻肉就会在很短的时间化开了。如果家中没有铝锅，铝盖、铝盆同样可以。

用盐水或醋解冻。把冻肉先放在冰箱冷藏室1—2个小时，就能让冻肉变软。这是因为冷藏室的温度一般在0摄氏度左右，可以先软化冻肉。然后可将肉放在盐水里彻底解冻。这是因为，盐水可以加速冰的融化，而且不会孳生细菌。范志红提醒，自来水不适宜解冻冻肉。此外，还可以将叉子蘸点醋叉入肉中，也可以加快解冻速度。

本文标题：长发洗头发正确方法
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