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零基础骑自行车注意事项

更新时间：2023-04-12 09:41:27 来源：YIQ网

......

1、零基础骑自行车注意事项

1、骑行装备要穿戴：骑车旅行前要穿戴必备的装备，如头盔、护膝、护腕等，这样做可以防止不慎摔倒时起到保护身体的作用，所以要记得穿戴装备哦。

2、详细检查爱车状况：在骑车旅行前，认真检查爱车的各个部件，如刹车、轮胎气压、变速器等，确保安全骑行，同时也可以避免我们在路上处于无助的境地。

3、时刻注意周围的车辆：许多悲剧的发生都是由于粗心造成的，在转弯拐角处或者身边有车辆经过时，一定要注意观察周围的车辆，并减速慢行，切不可搞危险动作，以防发生交通事故。

4、最好不要骑夜路：夜晚骑车是最危险的，在没有路灯的情况下，因为对面驶来的车辆使用远光灯时，会使我们什么也看不见，以致于撞到周围的物体或者行人，既给他人造成伤害，又给自己带来麻烦，所以遇到这种情况最好靠边停下等待汽车驶过。

5、要量力而行：骑自行车的目的是为了锻炼身体，要循序渐进，慢慢增加骑行的距离，不要刚开始就长途骑行，因为这样做反而适得其反，损害了自己的身体，所以感觉身体疲惫时，不妨让身体休息调整一下。

6、要遵守交通规则：在路上骑自行车时，不可速度过快，要靠右行，不占用机动车道，更不要为了赶时间而闯红*灯，因为遵守交通规则既是为了保护自己不受伤害，也是尊重他人的生命。

2、骑自行车怎么掌握平衡

1、想要掌握平衡，首先需要调整好单车。单车的尺寸应适合自身，座垫高度不能太高，坐上去时，脚能触碰地面。另外，车子长度不能太长，如果坐在车上，能看到车子的前轮在车把前方，表明车子太短了，反之，则表明车子太长。若刚刚合适，这辆车正适合自己。

2、其次，找到自身的平衡点。找寻方法为在一个平坦的路面，加速骑车50公尺，并试着让屁股离开座垫，向后方移动，然后弯曲手臂，用大腿内侧夹住座垫，眼看前方，踩着踏板，持续前行，一直到车子平衡为止。

3、最后，判断骑车时是否平衡。通常，骑车时手是放松的，如果感到手有压力，表明骑车不稳，注意力集中，手用力大。如果感觉双手向上拉，也表明不平衡。当平衡时，重心在脚上。如果无法判断自身重心在哪，也可以通过用大腿两侧夹座垫，用手勾住把手，然后两手放开来测试。

以上就是骑自行车怎么掌握平衡的介绍了，希望对你有帮助。

3、骑自行车过马路时如果想从斑马线上通过应该？

骑自行车过马路的时候要是想从斑马线上通过应该是下车推车通过，正常情况下，自行车横过马路，需要走非机动车道，按照人行横道信号灯通过，但是由于自行车的特殊性，根据相关法律法规，在驾驶自行车时若想横过机动车道，是可以下车推行的。

骑自行车过马路从斑马线通过需要怎么做

一般斑马线就是人行道，主要是给走路的人通过的，而骑自行车想要通过人行道的话，那么就应该下车推车通行，因为自行车横过马路时，应该走非机动车道，按照信号灯通过。

但是由于自行车的特殊性，根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十条，驾驶自行车、电动自行车、三轮车在路段上横过机动车道，应当下车推行，否则就会违规，进行处罚。

骑自行车过马路注意事项

在骑自行车过马路的时候要选择配有人行横线道和人行横道信号灯的路口通过，临近人行道的时候需要减速，在过马路的时候发现信号灯变绿，要左右观察，安全后才能继续通过。

另外需要注意，在过马路的时候前往不要抢红灯，不能人行横道信号灯还没有变绿的时候就强行过马路，否则是非常容易发生微信的，在车和人比较多的路口欧，要减速慢行，能让就让。

本文标题：零基础骑自行车注意事项
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