哪些食物含钠高

更新时间：2023-05-25 16:43:22 来源：YIQ网

......

1、哪些食物含钠高

1、含钠高的食物主要有：各种酱类食品、腌制食品、各类腊肉、香肠、熏制肉品、午餐肉制品、苏打饼干、薯片等。

2、其实，钠在各种食品中都是天然存在的。日常我们吃的米面类、果蔬类、肉蛋奶类等食品，本身都含有钠，只不过含量有高有低。过量食用钠会对我们的健康带来危害，我们日常饮食中要注意的，还是烹调时要适当控制食盐的使用量，尽量少食用腌制的食物和酱类，如腌肉、腌菜、黄酱等。

2、葡萄干与哪些食物相克

葡萄忌四环素：一、吃葡萄后不能立刻喝水。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，产生腹泻。二、吃完葡萄不能立刻喝牛奶。葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃很有伤害，同时服用轻者会拉肚子，重者会呕吐。三、糖尿病患者、便秘者、脾胃虚寒者、少食。四、忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素同食，服用人参者忌食吃后不能立刻喝水，易引发腹泻。

3、哪些食物具有清热解暑的功能

粥。多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥，作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用，有解暑发汗的作用。汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。喝汤最好喝豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。绿豆还可以和薄荷作成绿豆薄荷汤，绿豆与南瓜一起作成绿豆南瓜汤，绿豆和米仁一起作成绿豆米仁汤，绿豆和金银花一起作成绿豆银花汤。另外，用西瓜皮和花生各100克，麦芽、米仁各50克，煮成汤汁饮用，都有很好的清热解暑的作用。茶。多饮茶既能及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用。因为绿茶性凉，热天应尽量饮绿茶。另外，还可以自己动手制作各种茶类饮料。把100克大麦炒焦，再加1500—2000毫升水煮开，晾凉后饮用，是非常可口又能降温防暑的焦麦茶。把适量藿香和决明子用沸水冲泡，晾凉后饮用，是很好的藿香降温茶。把白菊花、橘皮、山楂、鲜竹叶各5到10克，用500到1000毫升沸水冲泡后饮用，是很好的菊花竹叶茶。青菜。天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和蛋白质。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香等，在补充营养的同时，还有清热解暑的作用。比如黄瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清热解暑作用。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。瓜果。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是瓜类中清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。把梨汁、荸荠汁、藕汁（或甘蔗汁）麦冬汁、鲜芦根汁一起和匀成为五汁饮，具有很好的生津、止渴、清热、解暑的作用。

本文标题：哪些食物含钠高
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo5450932.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：生菜炒鸡蛋怎样做

下一篇：历史上的赤壁之战地点到底是哪里

其他列表

Python入门教程
1、做Python开发除了熟悉语言本身之外，还需要掌握很多相关联的技能，好比打NBA，你不光要学如何...
1970-01-01
李纨为什么厌恶黛玉
1、李纨不喜黛玉多是因为志趣不合，二人没有太大过节。2、李纨虽然不喜欢宝钗做自己的妯娌，但也绝对不喜...
1970-01-01
什么叫白马股
白马股是指其有关的信息已经公开的股票。白马股特征如下：1、业绩题材等相关信息明朗化。2、业绩优良有较高的分配能力，能给投资者以稳定丰厚的回报。3、持续稳定的增长性，持续稳定的增长性是企业永续的根本，是白马股的魅力所在。4、较低的市盈率和较低的风险。其股价较其它类个股高，但因其具备高业绩、高成长及市场预期好等资质，这类股票的市场风险却相对较小。
1970-01-01
有什么软件可以拍照然后虚拟刘海
1、百度相机：它里面有多种滤镜效果，还有一个自拍效果，可以虚拟刘海，自拍的美肤效果更加的自然，拍摄景物也可以选择智能效果，智能识别拍摄对象并完成照片美化，让照片成为艺术品。2、360相机：多种相机拍摄模式，能拍摄出不同风格、不同特效的照片，还可以虚拟刘海，特效相机里还提供了丰富的特效滤镜。还支持拍后可编辑照片，分享照片到微信等。美肤自拍这款相机算是首选，在光线较好的时候效果更佳，里面的各种特效种类
1970-01-01
给孩子买保险要附加投保人豁免吗
给孩子买保险最好要附加投保人豁免，因为孩子没有经济来源，一旦投保人符合豁免条款规定，比如轻症、中症、重症、身故或者全残，那么后面的保费可以免除，被保人仍可以享受保险保障。实际上，投保人豁免可以看作是投保人购买了一份重疾险，要不要附加以投保人的需求为准，需结合个人经济实力决定。
1970-01-01
索尼手机忘记解锁密码怎样刷机
清除数据，恢复出厂设置。1、关机状态下同时按住音量下键+开机键；2、出现开机界面，松开，一会儿进入到recovery刷机工具；3、通过音量上和下，选择wipedata，确定，出现选项，选yes；4、自动返回菜单后点wipecache，直到自动返回主菜单；5、选择reboot，重新启动就可以了。如果是中文菜单，分别选择执行清空数据和清空缓存，也是一样的。
1970-01-01
平板支撑能瘦脸吗
平板支撑瘦脸效果不佳。平板支撑是一种力量锻炼，更多是锻炼人的肌肉，提高基础代谢率，仅仅做平板支撑热量消耗不足，并不能达到很好的减肥效果。要想瘦得更快，还得通过较长时间的有氧运动，同时控制饮食，减少热量摄入。虽说单靠每天一分钟平板支撑很难达到很好的减肥效果，但无可否认的是，平板支撑是一种极好的减肥的辅助运动。
1970-01-01
hb和2b铅笔的区别
1、铅笔芯的硬度不同，2B铅笔的笔芯较软，而HB铅笔的笔芯则很坚硬，使用起来不容易断。2、铅笔黑度不同，2B铅笔黑度较高，画出痕迹较黑，HB黑度较低，画出的痕迹浅。3、铅笔成分不同，2B铅笔主要成分位份为石墨，材质较软，HB铅笔掺杂了一部分无色物质，材质更硬，颜色更淡。4、用途不同，2B铅笔颜色较深，硬度较低，适合于绘图和涂写各类卡片，而HB铅笔则不然，它的硬度较高，不容易折断，适合书写。1662
1970-01-01
中兴小鲜2死机了怎么强制重启
建议尝试长按电源键15秒，若没有重启的话，先将手机关机，然后长按音量上键和开机键，待手机振动后松手，进入recovery模式，按音量键移动到“wipedata/factoryreset”，按电源键确认，再通过音量键定位到“Yes--deletealluserdata“，按电源键确认，等待手机操作完成后，按音量键将光标选择到“rebootsystemnow”并按开机键确认重启手机即可。
1970-01-01
平安银行信用卡：如何快速还款
1、我们现在很多人都使用支付宝给信用卡还款的啦，先在支付宝绑定信用卡，然后点击信用卡还款。2、选择平安银行。3、输入还款金额，进行提交。4、确认还款，如金额过小的话是免输密码的，需要支付宝钱包开启小额免输这个功能。5、还款成功，自己也会收到短信提示的。
1970-01-01