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空气炸锅烤红薯什么都不用放吗

更新时间：2023-01-19 19:34:18 来源：YIQ网

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1、空气炸锅烤红薯什么都不用放吗空气炸锅怎么烤红薯

空气炸锅烤红薯是比较常见的一种吃法，它可以让红薯变得软糯香甜，吃起来味道很不错，营养价值高，深受人们喜欢。

空气炸锅烤红薯什么都不用放吗

除了放红薯、锡纸或者油纸等，其他任何东西都不用放。

红薯营养丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质、糖类、维生素、纤维素及钙、铁、锌等矿物质，经常吃烤红薯能缓解便秘症状，因为红薯中含有丰富的纤维素、果胶等，能推动肠胃的蠕动，促进食物消化吸收。另外，红薯中维生素A、胡萝卜素的含量十分丰富，常吃烤红薯可以保护视力、缓解视疲劳。除此之外，红薯中还含有大量的不饱和脂肪酸及钾元素，能降低体内胆固醇的含量和保存心血管。

烤红薯营养丰富，含有大量的维生素A、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，还含有丰富的碳水化合物，可以当做主食，每天适量吃烤红薯，能为人体补充多种所需的营养。但要注意，烤红薯不宜多吃，以免引起肠胃不适，饮食习惯应该保存营养均衡、粗细平衡，不建议长期仅食用一种食物。

空气炸锅烤红薯要多长时间

空气炸锅烤红薯一般需要30分钟左右。

由于每块红薯的体型大小都不一样，每个空气炸锅的功率也不同，一般烤一整个红薯，需要选择200度烤20分钟，把红薯翻面再烤10分钟左右，个头大的红薯翻转一下，温度调到160度左右，还要再烤10分钟，味道更好。

所以需要根据红薯的大小来控制烤制时间，若红薯体型太大的话，建议可切半烤或切块烤，可以加快红薯的烤制速度。

空气炸锅怎么烤红薯

准备用料：小红薯300g、空气炸锅1个

1、将小红薯洗净，然后将表面水分擦干；

2、将擦干的小红薯摆放在空气炸锅拉篮中；

3、将拉篮推进空气炸锅中；

4、设置温度200度，时间30分钟；

5、时间到！香喷喷热乎乎的烤红薯好啦！

2、烤箱怎么烤红薯窍门

将红薯清洗干净，沥干水分，烤盘内放一张锡纸，再把红薯放入烤盘，烤箱调制220度，中层烤20分钟左右，打开烤箱，将红薯翻面，再烤20分钟即可。平时可以多吃些红薯，因为它能促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老。

3、如何用烤箱做烤红薯?

烤盘内铺一层锡纸，把擦干水分的红薯放到锡纸上，尽量摊开，不要重叠。烤箱温度依然设220度。设置时间约60分钟。如果是偏圆的红薯应该多烤10分钟，大概半个小时左右就能闻到香喷喷的烤红薯味了。

红薯尽量使用粗细比较一致的，避免造成不同形状的红薯生熟程度不一致。红薯洗干净后用厨房纸或者干净的布擦干净，尽量不要用普通的餐巾纸。

比较细的红薯大约烤55-60分钟，不过稍微延长烘烤时间(10-15分钟)是没问题的。如果一盘红薯数量比较多，烘烤时间也尽量延长至70分钟。

刚出炉的烤红薯是最好吃的，所以记住要趁热吃。来不及吃完的红薯可以重新用烤箱220度烤5-8分钟(不必预热)就可以恢复热乎乎的了。

4、在家如何做烤红薯

1、选择红薯时，选细长型的小红薯，最好是红壤的红薯，因为感觉白薯烤出来口感不是很好。选好红薯就把它洗净，然后在它表面包上一张厨房纸巾，冲一下凉水，再将多余水分挤沥一下。

2、然后放入微波炉高火烤制6分钟左右，再翻一面继续烤，同样使用高火6分钟左右。

3、把红薯表面的纸巾给去掉，用高火烤制3分钟，然后进行翻一面，再高火3分钟就行。

4、就这样香喷喷的红薯就烤好了，使用微波炉烤小红薯，简单又快捷，只需要用18分钟，我们在最开始烤红薯包浸湿的纸巾这是为了防止脱水，避免红薯表面太干而里面却不易熟，在后面又取掉纸巾是为了使已经熟了的红薯表面烤焦，这样会更好吃。

5、微波炉烤红薯用锡纸吗

用。锡纸是一种膜状的金属纸，颜色是银白色，厚度在0.1mm左右，主要用于烤食物时包裹食物，微波炉烤红薯时用锡纸包裹可以防止红薯粘烤盘，清洁时较为方便、也可防止食物上粘上脏东西，还有防止红薯水分流失的好处。

番薯别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。一年生草本植物，地下部分具圆形、椭圆形或纺锤形的块根，茎平卧或上升，偶有缠绕，多分枝，叶片形状、颜色常因品种不同而异，通常为宽卵形，叶柄长短不一，聚伞花序腋生，蒴果卵形或扁圆形，种子1-4粒，通常2粒，无毛。番薯原产南美洲及大、小安的列斯群岛，全世界的热带、亚热带地区广泛栽培，中国大多数地区普遍栽培。

本文标题：空气炸锅烤红薯什么都不用放吗
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