< >

软件瞧贝家长版思乐音乐播放器淘淘好物平台好券捕手官方版 in家软装官方版搜鞋客官方版

十字华科：素炒紫色包菜

更新时间：2023-06-20 07:24:10 来源：YIQ网

......

1、十字华科：素炒紫色包菜

1、包菜切成细丝

2、包菜用手撕成小块

3、包菜用清水冲洗干净后，用盐水浸泡5分钟

4、油锅加入大火翻炒，熟了，加入盐，味精，白糖，蚝油，调味即可

5、出锅装盘

6、包菜丝和包菜手撕片同样做法

2、凉拌紫色包菜丝怎么做好吃

一，主料

紫色包菜

二，辅料

尖椒，蒜，盐，醋，香油，辣椒油，酱油。

三，做法步骤

1、把紫色包菜撕片清洗；

2、洗好的紫色包菜切丝，尖椒，蒜，葱切碎；

3、先将紫色包菜加盐腌入味，腌软；

4、再倒出腌出的水份，淋上香油，调味鲜拌；

5、再放进辣椒油，淋上生抽再置片刻二次入味；

6、装盘放上蒜米，再放上尖椒；

7、撒上葱花三次入味，拌匀再置生刻。

3、紫色包菜怎么做汤

1、主料：鸡胸肉100克、紫包菜200克、金针菇40克、豆苗40克。调味料：姜1片、淀粉1汤匙、鸡粉1/3汤匙、盐适量。

2、鸡胸肉洗净切成丝，用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌好待用；紫包菜洗净，切约1厘米宽的长条；姜片切成丝；金针菇去根洗净择好，豆苗同样洗净择好；

3、将5碗水倒入宽口瓦煲煮沸，放入2汤匙油，下紫包菜、金针菇和姜丝煮开，滚5分钟，再放入鸡胸肉和豆苗，煮2~3分钟，下鸡粉和盐调味即可食用。

本文标题：十字华科：素炒紫色包菜
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo5471343.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

下一篇：使用冻干粉的护肤步骤

美食列表

红烧泥鳅最正宗的做法窍门
1、先将洗干净的泥鳅沥水，煎至二面黄，加葱、姜、蒜沫。2、加入生抽、老抽、干辣椒、老酒、盐、糖适量，倒白开水没过泥鳅。3、五分钟后把青、红椒切块放入锅中，转小火，再过五分钟左右加鸡精、胡椒，盛入盘中撒葱花。
1970-01-01
牛油蒜蓉虾怎么做
1、准备好用料：虾25只，牛油半个，柠檬2个，大蒜3个，香菜5条。2、虾去黑线，或者背后开它一刀。3、柠檬切片，香菜切段。4、锅里放牛油，牛油化了就放蒜蓉，炒出香味，很快的，蒜会有点点微黄，微焦就马上倒虾进去。5、炒到变红色！就出锅，如果发现油不够什么的就在扔一块牛油果进去不怕。。
1970-01-01
面筋豆芽菜的做法
1、面筋切薄片备用，大蒜捣成泥状，淋上热的花椒油，香葱洗净切碎备用。2、将面筋片，黄豆芽用热水焯一遍。3、香葱碎，蒜蓉，干辣椒末，生抽，香醋，盐，白砂糖，鸡精，香油各适量放入调料碗中，混合均于即可。
1970-01-01
画框太重怎么挂墙
用无标记钩或钉钉子可以牢固的固定在墙上。无标记钩也是市场上的一种产品。可以挂比普通挂钩更大更重的相框，但不会在墙上留下太大的钉痕。使用方法是将钩子上经过特殊处理的钉子掉到墙上，然后挂上相框。钉钉子，适合在墙上挂一个体积大或重量重的相框，因为钉子直接固定在墙上，非常牢固。体积大或重量重的相框不会脱落，...
1970-01-01
炒芦笋要焯水吗
要焯水。因为芦笋中含有一定量的草酸，这种草酸是带有苦味的，而且草酸遇到钙质就容易生成难以溶解的草酸钙，这种物质还会影响人体的吸收，过多的吸收草酸钙还容易导致其他疾病的发生。所以在炒芦笋前，是要先焯水的，如果没有焯水，吃起来还会很苦。
1970-01-01
都小吃攻略
1夫妻肺片。相传在20世纪30年代，成都少城附近，有一男子名郭朝华，与其妻一道以制售凉拌牛肺片为业，他们夫妻俩亲自操作，走街串巷，提篮叫卖。由于他们经营的凉拌肺片制作精细，风味独特，深受人们喜爱。为区别一般肺片摊店，人们称他们为夫妻肺片”。设店经营后，在用料上更为讲究，以牛肉、心、舌、肚...
1970-01-01
秋葵不适宜什么人吃
1、因为秋葵含有草酸钙，因此肾结石和高尿酸者，是不能食用的，否则容易影响到排石，也容易引起痛风。2、因为秋葵是一种偏寒凉的蔬菜，因此对于脾胃虚寒、经常拉肚子的人群，是不能食用的，否则会加重腹泻。3、肠胃不佳人士，秋葵可凉拌食用，但是凉拌秋葵不适合肠胃不佳的人食用，秋葵表面有小绒毛，这些小绒毛进入肠胃...
1970-01-01
越南小卷粉的制作方法
用料：粉浆：卷粉粉200g、水600g、馅料：盐2g、木耳1把、洋葱1个、瘦肉半斤、蒜蓉2瓣、葱1根、胡椒粉少量、生抽4勺。蘸汁：鱼露1勺、米醋2勺、白砂糖2勺、辣椒碎适量、盐适量、蒜蓉2瓣。越南卷粉的做法1、200g粉和600ml水混合搅匀成粉浆，加入2g盐。2、舀1大汤勺粉浆到小锅中，再倒入半碗...
1970-01-01
老式馓子的做法和配方
老式馓子的做法和配方：1、准备材料：面粉300g、鸡蛋1个、水120ml、黑芝麻适量、盐3.5g。2、鸡蛋、水、盐搅拌融合后加入面粉、黑芝麻。2、揉面至两面光滑。3、揉好的面团盖上保鲜膜醒一小时。4、醒好的面团直接用擀面杖擀薄。5、切成长条，两头不要切断。6、撒一点面粉将切好的面分开搓细一点。7、准...
1970-01-01
猪干怎么烧不硬
猪干不硬的做法：1、准备材料：猪肝600克、盐3克、糖2克、生粉15克、生抽40克、啤酒40毫升、青红彩椒各半个、朝天椒1个、蒜4瓣、姜1块、洋葱小半个。2、猪肝洗净，把白色的筋膜去掉。3、猪肝切薄片。4、把切好的猪肝用带沥干篮的洗菜盆捞洗，水浑后就倒掉，重复洗到水不会再浑为止。5、捞出沥干水分，放...
1970-01-01