网站导航
软件 明日之后 云裳羽衣 香肠派对 火影忍者 保卫萝卜3 风云岛行动
游戏 随缘修仙游戏 我不是随便的人游戏破解版 满足你的少女心 迷宫伝说官方版 进化之地3汉化手机版 富家少爷养成计划破解版
更新时间:2023-01-06 09:15:50 来源:YIQ网
......
1、根据有关数据统计,大约每100克的鸡蛋里含有13g左右的蛋白质,如果按照每个鸡蛋约50g左右计算,每个鸡蛋就是含有6.5克左右的蛋白质。
2、鸡蛋里面的蛋白质主要是卵球蛋白和卵白蛋白,这些蛋白基本上都是优质的蛋白质,其吸收率和利用率是相对比较高的,所以平时主要是通过给予吃鸡蛋的蛋白来补充蛋白质的。
鸡家族为拯救自身命运和人类做斗争,开始成效很好,但后来人类掌握了对付鸡不下蛋的方法,如改变鸡的卑微地位,使之加入珍贵动物的行列,还有激起鸡们的不满情绪,让它们彼此眼红。这使得鸡家族的计划失败,从此鸡再度变成了任人宰割,供人食用的食物。
人都有爱美之心,特别是女孩子,皮肤长斑长痘会特别烦人,可是选了很多护肤品使用后发现效果不明显,更甚者有的出现过敏现象。其实我们身边就有一种东西很常见,除了食用还能用来护肤,堪称美容神器,它就是鸡蛋。那么本期的健康饮食文化,教你怎么巧用鸡蛋护肤。
醋泡蛋液面膜:淡化色斑
做法:
1.鲜的鸡蛋洗干净后,放进容器内加入大约500毫升的醋,密封浸泡。
2.等鸡蛋壳在罐中溶解了,加入一杯开水,与其搅拌混合涂脸。
3.每天涂面15分钟后洗净,坚持三个月,祛斑效果明显。
杏仁蛋清膏:祛斑祛痘
做法:
1.去皮,然后将其捣碎至烂,加入鸡蛋清。
2.将杏仁粉和蛋清混合均匀,放在干净的小瓶子内。
3.每晚当面膜来使用,待风干后,用清水清洗干净即可。
鸡蛋壳内膜:去黑头
做法:
1.将鸡蛋壳上的那层内膜撕下,贴于脸部黑头处。
2.干掉之后,再将蛋膜由上往下的撕下,这种方法对付小黑头有效。
蛋黄面膜:补水保湿
做法 :
1.蛋黄、姜黄和橄榄油混合在一起,充分搅拌至呈粘稠糊状。
2.涂抹在脸上,大约15分钟后用温水冲洗干净。蛋黄所含的蛋白质可以促进皮肤的自我修复,并能补充B族维生素,而橄榄油则具有保湿补水的功效,坚持使用效果显著。
小贴士:因为每个人的肤质不同,因此以上方法在使用之前建议进行局部皮肤测试,以免发生过敏反应。一旦出现过敏反应,要立即停止使用并及时就医。护肤最关键还是要保证充足睡眠,养成良好的饮食习惯,多喝水帮助身体排毒,皮肤自然而然会健康有光泽。
鸡蛋的脂肪含量约为约11.1克/每100克。
吃鸡蛋是不会胖的。鸡蛋是一种营养丰富的食品,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上。如果担心会发胖可以不吃鸡蛋黄,只吃鸡蛋清是不会发胖的。
鸡蛋的营养成分:
据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
上一篇:怎样去除身上太浓的香水味
下一篇:如何远程控制电脑开关机
1、养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情,更不要相互追逐、打闹;一日...
1970-01-011、刺激控制:当有困了才上床,卧室只用来睡觉。2、睡眠限制:将在床上的时间减少至估计的总睡眠时间(最...
1970-01-011、促进消化:姑娘果含有的维生素B2的活性形式是消化酶的辅酶,能增强消化酶的活性,提高机体的消化能力...
1970-01-011、氢氧化钠俗称烧碱、火碱、苛性钠2、氢氧化钠,化学式为NaOH,俗称烧碱、火碱、苛性钠,为一种具有...
1970-01-011、具有健脾化痰、和胃降逆、开窍功效。用于缓解治疗头痛、咳嗽、痰多、胸闷、眩晕、下肢神经痉挛、麻痹,...
1970-01-011、有数据显示,100克鸽子肉内含蛋白质22~24克,还含有丰富的钙、磷、铁、脂肪等。同时乳鸽含有较...
1970-01-011、喝鸡汤能防感冒。鸡汤特别是母鸡汤中的营养成分,可以加快咽喉及支气管黏膜的血液循环,增加黏液的分泌...
1970-01-011、溃疡性结肠炎的病人不适宜食用红蛇果,尤其是在急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含...
1970-01-011、雪莲花的功效与作用:雪莲花为西藏东北部海拔3500~5000米雪域的天然纯净野生产品,药材正宗、...
1970-01-011、抗氧化。吃葡萄可以清除自由基,阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织,防治心脏病、癌症、...
1970-01-01