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如何用食疗改善脱发症状

更新时间：2023-07-24 09:51:20 来源：YIQ网

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1、如何用食疗改善脱发症状

中医辨证治疗：

阴虚型

脱发心烦、心悸失眠、头晕眼花、腰膝酸软，舌质红，苔少，脉细数。

1、菠菜黑芝麻酸枣仁粥：菠菜100克（洗净切碎），黑芝麻20克，炒酸枣仁15克（研末），粳米100克，共煮粥，熟时调料食用。

2、芹菜黑豆汤：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉15克，水煎熟服食，每日2次。

3、酥油蜜粥：酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先将粳米加水适量煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，连月服5—7日。

血瘀型

脱发头痛，面色黯晦，舌质黯红或有瘀点，脉沉细。

1、槐花柏叶丹皮粥：槐花50克，侧柏叶15克，丹皮10克，粳米100克，冰糖30克。将槐花、柏叶、丹皮加水煮30分钟去渣，再入粳米，待米半熟时入冰糖，至熟食用。每日1次，连服10日。

2、桃仁川芎黑豆汤：桃仁10克，川芎10克，黑豆20克，将桃仁打碎，川芎用纱布包裹和黑豆一起水煎煮熟，加适量冰糖，饮汤食豆。每日12次。

乌发食疗方精选-乌发汤

来源：民间药膳方

原料：熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3克，丹皮、泽泻、天麻各1、5克，枣皮2克，当归、红花、侧柏叶各1克，制首乌、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨各500克，羊头1个，葱、生姜、白胡椒、味精、食盐各适量。

制作：1、将羊骨、羊头打破。羊肉洗净，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊头一起放入锅内（羊骨垫底）。将以上药物用纱布袋装好扎紧口，放入锅内，并放入葱、生姜和白胡椒，加水适量。2、将锅置炉上，先用武火烧开，撇去浮沫，捞出羊肉切片再放入锅中，用文火炖1、5小时，待羊肉炖至熟透，将药包捞出不用。

用法：服用时，可加入味精、食盐等调料。吃肉喝汤，每日2次。

功效：滋肝补肾，补血养气，乌须发。适用于肝肾不足、血虚风燥的脱发、头发早白等症。

产后脱发食疗方

产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状，除了注意休息、保证睡眠外,辅以食疗，对于防治产后脱发，效果颇佳。

龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。每日1剂。

以上各方均有补益肾气、养血生发之功效，适宜于妇女产后肾气不足、精血亏虚而引起脱发者食用。

润发泽乌-首乌羊肉生发汤

原料：何首乌50克，杜仲15克，粟米200克，核桃4个，羊肉300克，红枣（去核）4枚，生姜2片，食盐适量。

制作：核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣。杜仲、何首乌、粟米、羊肉、生姜片和红枣用清水洗净。沙锅内加入适量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料，用中火煲3小时左右，加入食盐即可。

用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。

功效：补肾益精，生发乌发。对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调均有疗效。

润发泽乌-养颜生发汤

来源：民间食疗方

原料：核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克，黄豆30克，芡实20克，猪瘦肉60克。

做法：将上料洗净，猪瘦肉切小块，同放人砂锅内，加清水适量，煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤，吃猪瘦肉。每天1料。

功效：补益脾肾，美颜健体。用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴。

2、如何用vlc播放器的网络串流

1、安装并运行VLC播放器程序，点击媒体打开网络串流项，然后输入要录制的电视地址，点击转换，设置一下相应参数，点击开始即可观看网络视频；

2、在打开的打开媒体窗口中，将磁力链接或视频地址粘贴到URL地址栏，并点击播放按钮即可正式观看视频；

3、点击视频，选择播放列表项即可打开播放列表窗口；

4、在播放列表界面中，右击要下载的视频文件，点击保存项即可将视频下载到本地硬盘中；

5、在播放视频过程中，可以利用视图菜单中的最小化界面及全屏幕菜单项来实现相应的观看效果。

3、如何用社会学理论分析社会问题

一般的社会学理论都有独特的范式，针对不同的社会现象，可以从不同的切入点采用不同的理论进行分析。既可以从理论范式角度把社会问题套进去，也可以针对社会问题的不同方面采取不同的理论。要具体问题具体分析。

中国重点问题：农民工与城市社会底层。

可以用的社会学原理：社会分层。社会学者基本上对社会分层理论又有两个不同的派别，一个是功能论；另一则是冲突论。

功能论会认为社会有分层是必然的，能者居其位。农民工处于城市底层社会主要是为在劳动力的竞争力不足。如果农民工能够提升自己在各方面的技能，则能改变自己的社会地位。

而冲突论会认为有权力者居其位。农民工处于城市社会底层是因为权利无法得到保障，这是有权力制定法规阶层所导致的，因此单凭个人努力，也很难改变自己的地位。

4、如何用支付宝向别人发起收款

支付宝向别人发起收款方法：

1、首先需要点按手机中的支付宝标志。

2、进入支付宝首页之后点界面中的收钱标志，可以选择给对方扫二维码完成收款。

3、此时会进入个人收钱界面，也可以点界面中的三点标志。

4、在弹出的菜单中点按向微信或qq好友收款。

5、此时会弹出收款吱口令已生成界面，吱口令也已经自动复制成功。

6、此时可以将已经复制的吱口令粘贴并发送给联系人，当联系人收到该信息时候，复制然后打开支付宝就可以按提示完成支付，收款完毕。

5、如何用烤箱烘干虾仁

食材：

活基尾虾500克、啤酒、盐、味精、葱、姜片。

步骤：

1、将基尾虾洗净，放葱、姜、盐、味精、啤酒腌制15分钟；

2、锅内放水，加入1勺啤酒，烧开时虾过水捞出；

3、虾上加少许花生油，微波炉高档火烤10分钟，即可食用。

特点：

色泽红亮、酒香、虾鲜、味美，含有丰富的钙质、氨基酸、蛋白质、营养价值较高。

本文标题：如何用食疗改善脱发症状
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the end

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