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更新时间:2021-12-26 10:37:26 来源:YIQ网
1、白菜、胡萝卜切片,木耳泡发,葱、香菜洗净备用。2、锅中倒入适量清水放入鸭架大火炖10分钟再中火炖15分钟。3、炖至汤汁发白,放入白菜片、胡萝卜片、木耳中火炖五分......
1、白菜、胡萝卜切片,木耳泡发,葱、香菜洗净备用。
2、锅中倒入适量清水放入鸭架大火炖10分钟再中火炖15分钟。
3、炖至汤汁发白,放入白菜片、胡萝卜片、木耳中火炖五分钟。
4、放入盐和味精调味,撒上葱花和香菜提鲜即可出锅。
鸭架作用:
1、鸭架中含有大量的蛋白质以及脂肪,且容易被人体吸收,对于儿童以及老人来说,可以快速补充营养物质。
2、鸭架中含有大量的磷酸钙以及骨胶原,可以使骨头保持韧性以及坚性,有强身健体的作用。
3、鸭架属于一种凉性食物,对于肝火旺盛的人来说,可以喝用鸭架熬成的汤,能起到滋补降火作用。
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