网站导航
更新时间:2023-05-20 11:49:34 来源:YIQ网
......
胡萝卜炖牛排骨汤的做法如下:
1、准备食材牛排骨、胡萝卜、香菇、八角、辣椒、料酒、酱油和盐;
2、将牛排骨洗净备用,将胡萝卜洗净去皮,然后再切成块备用;
3、把香菇切成丁,装盘后备用;
4、往牛排骨里加入少量的盐和酱油,将其充分搅拌均匀,然后再往上面撒上八角、辣椒等,然后再倒入适量的料酒;
5、再把切好的萝卜块均匀撒在上面,再在萝卜上撒上点盐和酱油,全部做好后,盖上锅盖,调到煮饭的档;
6、等煮好后,用勺子把所有的东西搅拌均匀,让胡萝卜充分的入味即可。
胡萝卜炒荷兰豆食材主料:胡萝卜200克、荷兰豆300克。调料:食盐15克、调和油20克、蒜苔2颗。
具体步骤:
1、荷兰豆择去两端的筋丝,放水里洗净并切断成两三段备用。
2、胡萝卜去皮洗净,对半切开,再切成薄片。
3、蒜去皮切成蒜片。
4、炒锅倒入适量的调和油烧热,下蒜片煸出香味。
5、放入胡萝卜和荷兰豆,翻炒断生。
6、调入适量盐和少许味精,翻炒均匀即可关火。
胡萝卜可以和山药一起煲汤。两者搭配食用,对于女性美容养颜、瘦身消肿有一定效果。胡萝卜:味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳。
上一篇:深夜适合发朋友圈
下一篇:黑色中长款棉衣搭配什么样的裤子