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更新时间:2023-06-20 12:23:31 来源:YIQ网
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清蒸葱油鱼做法如下:
配料:
草鱼、小葱、香菜、料酒、食盐、姜、色拉油、蒸鱼豉油等。
步骤:
1、小葱分别切细丝和小段,鱼块洗净后用料酒和少许盐腌制,放到大盘内,加葱段和姜片;
2、上蒸锅,开锅后将鱼入锅,蒸6至8分钟关火;
3、关火后,利用锅内余温再蒸5分钟后出锅;
4、在鱼身上淋上豆豉蒸鱼汁,放少许葱丝和香菜;
5、锅内倒色拉油,油开后淋到鱼身即可。
1、准备材料;
土冰糖:2块
甜玉米:2根
枸杞子:15克
红枣:8粒
雪耳:1朵
水:5碗
2、做法:
雪耳用清水泡开,去蒂,撕成小朵;
甜玉米去衣洗净,削下玉米粒;
红枣和枸杞子洗净,红枣去核,枸杞子稍浸泡;
煮沸清水,放雪耳、红枣和枸杞子,用中小火煮40分钟,至雪耳软烂;
加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可食用。
1、先将豆角掐掉两端,去丝,准备好。
2、将豆角放在清水里清洗,然后将豆角掰成段。
3、准备葱花,蒜末,干辣椒,将调料准备好待用。
4、将锅里倒好油,烧热,放入葱花。
5、葱花爆到一定时间放入花椒、干辣椒、蒜末,干辣椒和花椒不要时间太长,不然容易糊掉。
6、倒入准备好的豆角。
7、翻炒豆角,炒豆角的时间一般比较长,豆角一定要熟,不然会有毒,大概十五分钟左右,豆角就炒好了,可以出锅了。
8、干煸豆角一般不要加水,加水就不好吃了,如果喜欢辣一点或者想颜色更好看一点,可以多放点干辣椒。
1、臀部后半部,要求垫高一些,可垫棉垫或较薄的枕头。这样,可以使腰部自然伸直,避免打坐时因腰肌疲劳,慢慢弯腰曲背的弊病。
2、腰部要自然伸直,腰不直则任督二脉气不通畅,也容易形成昏沉瞌睡得毛病。
3、头正颈直、下颌微收。舌抵上腭。因为日常生活习惯,大多数人头总喜欢偏向一侧,或左或右,打坐时往往自己觉得头正了。实际上仍有偏斜。可以平时在坐好以后,在面前放一面镜子,看一看自己头是否保持在正直的状态,找到头正颈直的状态,找到头正颈直的正确感觉。这样可自动纠正体内的不平衡与气脉。
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