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百香果一天能吃几个

更新时间：2023-01-08 12:49:06 来源：YIQ网

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1、百香果一天能吃几个百香果能多吃吗

百香果存放的时候一定要注意干燥通风，或者是直接放进冰箱里，但是百香果不能够放得太久，不然的话就容易损坏。那么百香果一天可以吃几个呢？百香果能不能多吃呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

百香果一天能吃几个

一天吃1到3个百香果就可以。虽然百香果中含有丰富的矿物质、维生素、膳食纤维等，常吃为身体补充营养有益于身体健康。但百香果中含有的酸类物质特别多，吃的太多会导致胃酸分泌增多，有可能会导致肠胃不适。另外要注意避免空腹吃百香果，怕酸的人最好不要嚼服百香果籽，否则会导致反酸，不利于肠胃健康。建议在饭后吃润肠通便，或者午睡后喝一杯百香果汁提神醒脑。

百香果能多吃吗

百香果一定要适量吃不可以多吃，多吃了会导致反胃。由于百香果的口味清甜，而且是含有大量的维生素，对身体的消化能力有着很好的促进作用，如果大量使用会导致胃部分泌胃液过多，产生呕吐胃酸的现象。所以日常搭配一些蜂蜜简单的食用，或是泡水喝，都有着很好的效果。

百香果会不会上火

百香果食用过多会引起上火的症状。百香果性平，百香果中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、多种矿物质元素等营养物质，适量食用百香果对人体有很多好处，但是食用过多，其中的营养物质堆积在体内还是可能引起上火的。

百香果不适合什么人吃

1、婴儿：因为百香果是酸味的水果，会引起肠胃不适，类似胃酸的情况，对肠胃有一定的刺激力。婴儿的肠道相对于比较没有抵抗力，所以应该避免给婴儿食用百香果。

2、阳虚体质患者：阴虚身体的患者不能吃凉性的食物，而百香果是凉性食物，阴虚体质的患者不适合吃百香果，只会让患者体内的凉性更加的严重，对患者本身是很不好的。

3、痰湿体质患者：百香果的味道是酸甜味道的，但其营养物质占有一定糖分的，痰湿体质的患者体内含有的痰多湿气比较重，吃百香果也会加重体内的湿气，对身体很不好。

2、百香果的籽能吃吗

能。百香果的籽可以吃，吃起来很香脆。将百香果切开后，可直接上口吃或用干净的勺子将籽舀出来放入搅拌机，加适量水、白糖、蜂蜜榨成果汁。百香果的籽中富含高级蛋白、高级纤维，以及维生素C、氨基酸和钙等物质，吃百香果时连籽一起也很美味。百香果分布于大安的列斯群岛和小安的列斯群岛，广植于热带和亚热带地区。在中国栽培于广东、海南、福建、云南、台湾，有时逸生于海拔180-1900米的山谷丛林中。

3、百香果泡水喝有什么作用

1、让肌肤变得年轻。我们都知道，抗氧化剂对我们的皮肤很好。百香果有许多类型的抗氧化剂，如维生素A，维生素C，核黄素和胡萝卜素。这些抗氧化剂可以减少体内自由基的产生。自由基是由我们的身体细胞产生的副产品，可以导致皮肤老化。百香果的抗炎特性倾向于舒缓我们的皮肤。

2、可增强免疫力。百香果含有丰富的维生素C，可提高免疫力。它还含有增加红细胞血红蛋白的铁。

3、保持你的心脏健康。百香果中维生素B6（维生素B6）和烟酸（维生素B3）含量丰富，有助于调节人体甲状腺的活动。它还可以防止心脏动脉壁硬化（动脉粥样硬化），保持心脏功能平稳运行。酚类化合物和生物碱也可以帮助缓解焦虑和治疗失眠。

4、预防骨质疏松症。百香果含有丰富的矿物质，如镁，钙，铁磷，钾和钠。这些矿物质保持骨密度，帮助快速恢复骨骼，预防骨质疏松症。

5、对糖尿病患者有益。百香果具有低血糖指数（GI）和高纤维含量（10.4%），这对于维持糖尿病患者的胰岛素水平是一个很好的成果。

6、缓解便秘。百香果的籽中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、促进排便，具有缓解便秘、预防便秘的作用，可以减少结肠疾病的发生。

7、缓解精神压力。百香果蕴含了100多种水果的香味，闻起来的味道特别美妙。研究发现，百香果汁中至少含有39种芳香物质，这些芳香气味具有镇静的作用，可以达到减少精神压力、缓解失眠的效果。

4、百香果施什么肥好

1、百香果基肥施用：

百香果属于浅根系作物，一般定植穴为长宽高均为15公分，一般基肥放在大约20公分环形沟中，一般每株使用腐熟农家肥5-8公斤，还可以加入0.25kg平衡型复合肥和1两中微元素肥，一般情形下，需要用土覆盖一下，多施用有机肥，也可以使用生物有机肥，能够有效改善土壤结构，促进作物健康成长。

2、百香果生长期施肥：

生长期以氮肥为主，一半是定植后20天开始施肥，可以施用尿素或高氮水溶肥，建议以水溶肥为主，还可以加入发酵好的花生麸水，在施用高氮肥同时，建议加入海精灵根施型，以此不断强壮根系，刺激幼苗体内潜力发挥，建议施肥一般是一个月使用一次。注意环形沟施，不建议撒施复合肥之类，以免引起根系上浮，生长期施肥主要为百香果挂果做准备。

3、百香果花果期施肥：

百香果可以在花前半个月施用高钾复合肥，可以提高花质，使用量可以是每株0.25kg每株，谢花后半月内还可以施用一次高钾复合肥，用量为0.25kg每株。叶面可以喷施海精灵叶面型+磷酸二氢钾，一般以800倍兑水喷施为宜。