自己怎么系串钩

更新时间：2023-01-15 14:13:34 来源：YIQ网

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1、自己怎么系串钩

绑串钩时，先截取五根15cm左右的子线，然后在每根子线上绑上一枚鱼钩，再截取100cm的主线，将其中一根子线与主线绕在一起形成线圈，再将主线的一端和子线没有鱼钩的一端绕过线圈，重复三至四次，最后将两条线拉紧。

绑好一根子线后，再重复同样的动作，使子线全部绑在主线上，值得注意的是，在绑的过程中，相邻两个节点的距离要大于相邻两根子线的总长度，这样才能避免鱼钩挂在一起，最后在主线两端绑上八字环，就完成了串钩的所有步骤。

由于绑好后的串钩看起来一串串的，所以也被称为葡萄钩，一般情况下，串钩都是通过海竿远投来实现的，它最大的优势就是不用时时刻刻盯着浮漂，如果用普通的垂钓方法钓腻了，可以试着使用串钩，串钩可以用来钓鲫鱼、鲤鱼、黄颡鱼等。

将串钩抛入水中后，鱼钩们会分布在水体的不同位置上，这样不仅能够提高上鱼率，还能避免因为鱼钩过于集中刺伤鱼身的情况，也可以减少饵料的消耗，是一种一举多得的钓鱼方法，深受钓鱼者的喜爱。

2、高弓足自己怎么锻炼

１、脚趾分散练习：这个动作很方面，坐着站着或躺着都可以训练，只需要把５个脚趾分隔开，然后分别运动。适当的进行活动，如果脚趾一开始不开灵活，不要掰扯，避免力度过大拉伤。

２、脚趾取物练习：可以选择毛巾或小圆棒等道具”放在地上，然后把脚掌的前部放于圆棒上，用脚趾去抓取圆棒向后拉动。也可以用脚趾去抓毛巾，一次维持１０秒，每天可以做３０次左右。在这个训练的过程中，可以感受足弓的变化，症状是否减轻等。

３、负重变化练习：训练时需站立，不用穿鞋，分开双腿。让双膝跟肩膀一样宽，脚趾跟膝盖都要向前方齐平，然后屈曲膝关节。注意膝盖的外侧缘与足外侧缘齐平，然后把身上的重量集中在足外侧缘，逐渐的抬起大脚趾。这个动作可以帮助改善足弓的形态，对于矫正足弓畸形有一定的作用。

４、足部肌肉按摩：自己就可以做的足部肌肉按摩，用双手抓住较低，从前脚掌按摩到后脚跟。在按摩到后脚跟时可以适当的加大一点力度，此外，可以把脚趾头单独的按摩一下，然后轻轻的按摩一下脚踝。

５、仰卧脚部旋转定点屈伸：做这个动作的时候，身体需要躺下，然后一条腿向胸部屈曲，另一条腿则伸展。用手抱住屈曲的腿，注意脚趾要向天花板，大腿肌肉要收紧。此时，要进行脚部旋转，随后转变到另一方面再次旋转，这个过程中膝关节是不动的，只需要脚踝活动。在旋转过后，让脚趾上下的屈曲，重复３０－４０次。两腿交替，另一只腿再次重复上述的动作。

６、仰卧小腿和跟腱拉伸：需要使用较长的布条，可以提前准备，依旧要躺平身体，双膝关节屈曲。把布条束在脚掌上，保持一侧腿部伸直，另一侧膝盖屈曲，然后往上拉。可以感觉到背部跟下肢的拉伸。脚掌前后相互交替，完成前脚掌的拉扯，再把不带束在后脚掌进行拉扯，拉扯时间为２分钟左右。

3、应援色自己怎么决定

应援色自己一般是投票决定的。应援色制度是各种演唱会的一大文化风格。在日韩地区，每个艺人（组合）出道时或出道后不久，就会由经纪公司公布一种颜色作为他们的应援色，应援色的选用尽量避免重复，所以很少出现组合与组合间应援色重复的现象。并在全世界蔓延，应援色文化也相应传播到了中国。每个偶像（组合）都有属于自己的应援色，偶像在台上表演，粉丝则应该在台下有组织的制造相应应援色的海洋。