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求厦门最适合游泳的海滩

更新时间：2023-07-11 00:03:53 来源：YIQ网

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1、求厦门最适合游泳的海滩

厦门适合游泳的海滩推荐如下：

1、珍珠湾。地址：位于国家中心渔港广东阳江东平渔港西侧。

2、海湾公园。地址：厦门市思明区湖滨西路西堤西侧。

3、观音山。地址：福建省厦门市思明区。

4、五缘湾。地址：福建省厦门市湖里区北部。

5、椰风寨。地址：厦门市思明区环岛路近一国两制海滩。

2、最适合早安的早安句子

1、无论你多么用心去经营和保鲜，有些人、有些东西，也许还是会失去。你管不了别人，也管不了这世界，只能管好你自己。在一切无常变幻里，尽力活得绚丽些，活出最好的样子吧。人若不曾辜负自己，也就不害怕将来。早安！

2、所谓成功，就是不停地经历失败，并且始终保持热情。一次又一次地被拒绝，那是你的勇气和进取心的最好证明。它们也就决定了你可以走多远，把你和那些决心放弃的人拉开差距。所以，不要害怕被拒绝，这其实是对你的肯定和褒扬。

3、这个世界上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有自己。

4、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。

5、没有过不去的事情，只有过不去的心情。只要把心情变一变、世界就完全不一样了。

6、生活就是这样的，不可能每件事都非常完美，但是不完美的事情是为了以后的完美而作铺垫的，坦然的面对每一次缺憾，迎接下一次挑战。

7、每一个清晨，给自己一个微笑，每天学习一点，进步一点，不让年华虚度，积极、向上，让每一天朝气蓬勃，充满正能量！学最好的别人，做最好的自己！

8、记住你是最棒的，永远都要对自己有信心，如果连你自己都对你失去信心的话，那谁还会支持你信任你，加油！世上没有不可能，要挑战不可能。

9、生活中有起有落，有时候阳光普照，有时候大雨倾盆，但是只有在经历过阳光风雨之后才会有彩虹。

10、生活越是平淡，内心越要绚烂，平凡的日子，需要一束光来照亮自己，给生命一个微笑的理由，用安然的心境，将日子，过得丰盈与温馨。早安。

3、电脑亮度多少最适合眼睛

以Windows7操作系统为例。

亮度为70-80％左右，对比度45％为最佳，但也要根据自身的适应度来酌情调整。

调整方法：

1、屏幕亮度，打开电脑，点击控制面板，找到硬件和声音，电源选项。

2、白天的亮度，最好不要超过60，你可以选择平衡亮度。

3、晚上，不宜太亮，调整到30左右，选择节能模式。

4、窗口颜色，打开控制面板，个性化，窗口颜色，选择绿色等保护眼睛的颜色。

5、选择背景桌面，最好选择护眼的桌面。

4、吃出小蛮腰最适合女性减肥的五种食物

对于很多比较有肉的小伙伴们来说，减肥是一个长期奋斗的目标。因为只要松懈下去了，体重不仅会没减，反而会蹭的一下就上升了。那么女性想要减肥吃什么比较的合适呢？本期的减肥饮食，为你解析。

一、玉米

玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，会增加饱腹感。不高那么高大尚，也不整那么复杂，直接吃熟玉米！配一包酸奶，坚持吃一个月后看看是否有效果。

二、紫薯

紫薯是一种非常营养的食物，富含花青素，很多人都十分喜欢吃。由于紫薯清淡少油，食材营养流失也较少，热量不高虽然是碳水化合物，但也是非常适宜减肥期间食用的食物。紫薯是一种理想的减肥食品，热量非常低，比一般米饭低得多，所以不仅不用担心会发胖，反而起到减肥作用。

三、山药

对于山药，大家都非常熟悉了，因为生活中山药的吃法非常的多，山药不但能够补充身体的很多营养，而且还可以减肥，山药减肥食谱做法多，可拌、炒、炖及焖等。

四、土豆

土豆中含的淀粉主要是抗性淀粉，在营养学上抗性淀粉又称抗酶解淀粉及难消化淀粉，在人的肠胃道结肠中可以与挥发性脂肪酸起发酵反应，能降血脂，缓解便秘，是有益于人体健康的。所以土豆的含水量很高，每百克高达78.6克，配合膳食纤维，容易使人产生饱腹感。

五、小米

小米中有很丰富能的膳食纤维，这种物质能够促进肠道蠕动，肠道动起来了，也就不会便秘了。小米属于粗粮，减肥期间用小米代替细粮有助于脂肪的消除。

5、空调开多少度最适合

1、温度最好能调26℃到28℃之间，这样才是比较舒适的，而且也比较省电以及环保，如果没有很热，那么夏天把空调的温度调到27℃左右是最好的。

2、夏季开空调的时候大家一定要记住，空调度数一定不能开得过低，很多人刚开始的时候会觉得非常热，所以就急着把空调的温度调得很低，这样可以让身体快速的变凉，这样做非常错误，如果温度调太低，身体没有办法很快适应，很容易出现发冷，疲惫，头疼等不良症状。

3、晚上睡觉的时候空调温度一定不能低于25℃，很多人晚上睡觉的时候喜欢开着空调，这样可以让睡觉的时候更加舒适，但是大家应该注意温度一定不能调得过低，很容易着凉，大家可以设置定时或者打开窗户，靠自然的风让自己尽快入睡，这样才比较健康。

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