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睡觉前手机不关机有什么危害

更新时间：2023-03-14 19:23:29 来源：YIQ网

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1、睡觉前手机不关机有什么危害

1、当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右，这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响;

2、中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛，头昏，失眠，多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。

2、睡觉前喝杯茶好吗

睡前喝茶具有提神和养神两方面的作用。

提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。

茶叶刚泡开三分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中。这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

3、睡觉前朋友圈说说心情短语

1、有一天你会知道：人心换不来人心，认真也得不到情深。做得再好，也会有人视而不见；说得再多，也会有人充耳不闻。

2、做最真的自己，遵从自己内心的意愿。让懂的人懂，让不懂的人不懂，不管岁月流年，不管蜚语流言。

3、你下的决心足够坚定，才会不动声色，每次高调地宣誓与喋喋不休地强调，都只是虚张声势。

4、错过的风景就别再留恋，离开的过客也别再纠缠，只有勇敢挥别错的，才能早日和对的相逢。

5、不要让未来的你，讨厌现在的自己，困惑谁都有，但成功只配得上勇敢的行动派。

6、长大了，总有那么一两次，你会为重视的人奔跑。因为是对的人的话，走路真的来不及。

7、时间，是距离也是宽恕，让一些东西更清晰，让一些感情更明白，让一切都趋于平静。

8、渐渐发现，让人舒服是真正的人格魅力。做事讲道理，说话有分寸，也许只是一个眼神和举动，都可以让你感觉到这个世界的暖意。

9、无论你是什么年纪，正在处于巅峰还是低潮，请给自己一份童心，明天依旧美好。

10、你再善良也无法对所有的人好，把善良留给懂得感恩的人，而不是得寸进尺的人。

本文标题：睡觉前手机不关机有什么危害
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