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更新时间:2023-07-26 01:22:17 来源:YIQ网
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1、陕州地坑院,地坑院蕴藏着丰富的文化,被誉为“地平线下古村落,民居史上活化石”,“见树不见村,进村不见房,入户不见门,闻声不见人”便是它的真实写照。陕州地坑院景区在地坑院原有的基础上,将22座地坑院相互打通,每个坑的主体不同,旨在全方位向人们展示地坑院的历史演变及陕州地区人们的生活风貌与民俗技艺。
2、天鹅湖国家城市湿地公园,三门峡市天鹅湖国家城市湿地公园位于三门峡市东西城区之间的生态区,东起209国道三门峡市涧河桥,西到陕州大道与沿黄观光路交叉处,南接陕州大道,北至黄河滩涂,现管理面积12000余亩,(其中陆地面积6150亩,水面、滩涂6000余亩)。该景区是在陕州古城遗址及对青龙、苍龙两条涧河的治理改造基础上逐步建设起来的。2007年2月6日被国家建设部批准命名为河南省三门峡市天鹅湖国家城市湿地公园,主要包括双龙湖白天鹅观赏区、陕州故城和沿黄生态林带三部分。由于三门峡黄河库区生态环境的明显改善,每年迎来数以万计的白天鹅到此栖息越冬,洁白美丽的白天鹅、碧波荡漾的黄河水、深沉厚重的黄土高坡融为一体,形成了一幅人与自然和谐相处的美丽画卷,三门峡由此被誉为“天鹅之城”,2010年春季更被国家野生动物保护协会授予唯一的“中国大天鹅之乡”。
3、三门峡大坝,位于河南省三门峡市东北部,距市区14公里,从市区乘旅游专线车可达。是一处依托万里黄河第一坝—三门峡大坝而建成的风景名胜和人造景观相结合的水库观光游憩类人文景观。其中,三门峡大坝是建国后我国在黄河上修建的第一座大型水利枢纽。它是响应毛主席的“一定要把黄河的事情办好”的伟大号召而于1957年4月开工兴建,1960年10月主体工程完工。
1、军训中队列练习是军训重头戏,它包括:立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中,像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。
2、训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。
3、有的学校在大学军训时能进行实弹射击,但出于安全考虑,规模不会太大。每一个学校根据实际情况也会有些调整,不过不会差得太远。
4、要练的也是最基本的是立正和稍息,要求动作要快,而且一致,落脚的声音已有一个。向左或向右看齐,然后向前看。记住先对正后看齐,动作要迅速,排好队。
第一:凉血活血汤。材料有紫草根,茜草根,丹参,白茅根,生槐花,生地还有鸡血藤,方法是将所有食材洗干净之后,放入锅中,加入清水煎服,每天喝一剂,自然就会恢复健康。这是治疗血热型牛皮藓的疗方。
第二:祛湿活血汤。材料有茵陈15克,连翘15克,双花15克,野菊花15克,元参15克,赤芍10克,三凌10克,莪术10克,土茯苓30克。做法是用水煎服,每日一剂。这是治疗血瘀型牛皮藓的方法。
第三:血燥方。材料有当归,首乌,天冬,麦冬,白鲜皮,蜂房,白芍,熟地等。做法是将所有食材洗干净之后用水煎服,每天一剂,可根据病情的不同而加减一些中药。这是治疗血燥型牛皮藓的疗方。
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