什么叫作息时间规律

更新时间：2023-03-12 03:12:14 来源：YIQ网

......

1、什么叫作息时间规律

作息时间规律是每天做什么事都有固定的时间。

例如：一日三餐，按时饮食，白天上班，中午午休，晚上按时睡觉，保持良好睡眠。

好的作息时间规律对人体健康影响很大。

如：晚上9到到11点为免疫系统排毒时间，此段时间应安静或听音乐，晚间11点到凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1到3点，胆的排毒，需在熟睡中进行。凌晨3到5点，肺的排毒，咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。凌晨5到7点，大肠的排毒，应上厕所排便。早上7到9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9点、10点吃都比不吃好。另外，半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

2、什么叫一见钟情

钟：专注。指男女之间一见面就发生了很深的感情。是人际关系心理学中称为“人际吸引力”中的一种模式，以个体的容貌、体态、外观的行为、举止产生对他人的吸引。被对方的外在表现所吸引，而予以专注的情感。看见的第一眼，就深深的被吸引，忍不住去了解，有一种相见恨晚的感觉。

3、什么叫版权

版权也称著作权，是指作者及其他权利人对文学、艺术和科学作品享有的人身权和财产权的总称，分为著作人格权与著作财产权，其中著作人格权的内涵包括了公开发表权，姓名表示权及禁止他人以扭曲，变更方式，利用著作损害著作人名誉的权利，著作财产权是无形的财产权，是基于人类智识所产生之权利，故属知识产权之一种，包括重制权、公开口述权、公开播送权、公开上映权、公开演出权、公开传输权、公开展示权、改作权、散布权、出租权等，版权要保障的是思想的表达形式。

4、什么叫记叙文

记叙文是以叙述为主要表达方式，以写人物的经历和事物发展变化为主要内容的一种文体。记叙文是用来描述事物的文章，时间，人物，地点，发展，经过，结果是记事文的6要素描写物体的就要从运动状态,物体形态或变化上来说了。记叙文写作，是把自己的亲身感受和经历，通过生动、形象的语言，描述给读者。记叙文包括的范围很广，如记人记事，日记、游记、传说、新闻、通讯、小说等，都属于记叙文的范畴。记叙文写的是生活中的见闻，要表达出作者对于生活的真切感受。总的说，以记叙和描写为主要表达方式的文章叫记叙文。但记叙文写作，伴随自然流

5、黑匣子为什么叫黑匣子啊

黑匣子学名为飞行记录仪，最初版本是黑色的长方体盒子，于是被称作黑匣子。

在驾驶座机舱内装设飞行纪录器的构想在1954年首度提出，当时飞机内所有的电子仪器都是放置在大小、形状都统一的蓝色方盒里，唯独飞行纪录器被放在最坚固的黑色方盒中。美国民航局在1957年规定，凡是重量超过9吨以上的飞机都必须装设这些加强保护的飞行纪录器。1963年美国航空局决定将黑匣子漆成亮红色或橘色，这样在飞机失事的时候，外表醒目的黑匣子就会比较容易被找到。1969年，几乎全世界的每一家航空公司都改用橘色的飞行纪录器，但仍沿用黑匣子这个名称。

本文标题：什么叫作息时间规律
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo5571236.html