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更新时间:2023-01-20 17:37:32 来源:YIQ网
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葱花可调味,与山药同吃并无大碍。
山药排骨汤做法:
1、 将排骨切成5厘米的条,放入沸水中汆约5分钟,洗净,沥干水分;
2、 芹洗净切段;
3、 取一炒锅,放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜,用中火烧开,转为小火炖,放入花椒;
4、 将山药去皮切成块后放入沸水中汆一下,捞起;
5、 待排骨炖至5成熟,放入山药炖3小时,待排骨酥烂时,拣去葱、姜、芹菜,放入盐、味精、胡椒粉即可。
山药排骨汤的做法小贴士:
1、 熬排骨汤可加2~3滴白醋,以促使骨中的钙质释出,并溶入汤汁中,使汤味鲜美;
2、 山药去皮切块后极易发黑,可抹少许盐来防止。
山药粥能放米酒,山药与江米酿造的米酒是不会发生食物相克的,米酒是米酿造的,和山药自然不会发生食物相克,米酒能够帮助血液循环,促进新陈代谢,具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效,米酒具有补养气血、助消化、健脾、养胃、舒筋活血、祛风除湿等功能。
1、食材:牛肉50克,山药200克,西芹20克,生菜50克,大米100克,高汤或水适量,盐适量。
2、牛肉切小片,山药去皮切小块,西芹切小丁,生菜洗净切丝备用。
3、山药和米、高汤一同煮粥,将熟烂时加进西芹、牛肉片拌熟,起锅前加入生菜,加适量盐调味即可。
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