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更新时间:2021-02-18 05:25:34 来源:YIQ网
1、吹气球,可以先从比较大的开始吹起,一般越小的气球越难吹,这样可以练习肺活量。2、可以平躺下来把身.........
1、吹气球,可以先从比较大的开始吹起,一般越小的气球越难吹,这样可以练习肺活量。
2、可以平躺下来把身上放一个重物,唱的时候就能感受到气息对抗的感觉。一开始以15秒为限,在15秒钟内3秒吸气,12秒呼气。
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