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更新时间:2023-05-11 11:20:37 来源:YIQ网
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适合刚毕业的大学生看的书有:
《沟通的艺术》作者是李元秀。《倾听》作者是耿幼壮。《金字塔原理》作者是巴巴拉.明托。《和任何人聊的来》作者是特立独行的猫《和任何人聊的来》作者是尼尔.布朗。《思考的艺术》作者是拉吉罗。《思考的艺术》作者是罗杰斯。《高效达成目标》作者是格兰特。《高效能人士的七大习惯》作者是柯维。《团队协作的五大障碍》作者是兰西奥尼。
温顺一类的狗狗适合楼房饲养,因为邻居较多,温顺狗狗不会影响他人。
1、金毛犬:金毛的独特之处在于它讨人喜欢的性格,是属于匀称、有力、活泼的一个犬种,特征是稳固、身体各部位配合合理,腿既不太长也不笨拙,表情友善,个性热情、机警、自信而且不怕生。金毛犬最早是一种寻回猎犬。现在大多作为导盲犬与宠物狗。
2、萨摩耶:除了温和的个性也以忍耐力跟健壮著称,原是用来拉雪橇跟看守驯鹿,也曾被西方探险家用来从事极地探险的任务。
3、阿拉斯加:阿拉斯加雪橇犬结实、有力、肌肉发达而且胸很深。当它们站立时,头部竖直,眼神显得警惕、好奇,给人的感觉是充满活力而且非常傲娇。
1、白银段位推荐选择:高控制坦克、治疗。推荐英雄:刘禅、项羽、墨子、牛魔等。
2、段位玩家分析。白银段位队友开始不明所以的各种团,所以坦克成为了必不可少英雄,这个阶段的队友虽然知道团了,但是却不知道团战该打谁,导致敌方后排法师射手疯狂输出我方团灭收场,所以身为控制坦克团战的时候什么都不管,直接冲敌方后排法师射手控制他们,我是肉我怕谁?只有控制敌方后排输出,才能看到胜利的希望。
哪些国家适合穷游?那个国家旅游最便宜?对于工作忙碌或者生活拮据的朋友来说旅游是非常奢侈的一件事情,更别说出国旅游了,并且出国一趟需要准备几个月或者更长的时间才行。那么如何在不担心旅游经费的的情况下,还能享受旅行的乐趣呢?答案是有的,下面这几个国家不妨试试看?花费少还好玩,跟着好友一起到国外穷游吧。
最适合穷游的国家排行榜
1、斯里兰卡
签证政策:电子签证,到斯里兰卡签证官网邮件申请,一般24小时内通过,可在当地停留30天,到期后能延长6个月。
消费水平:五星级酒店比国内便宜一半。亚洲排行前30的餐厅,人均只要一百多。热带水果便宜,当地食品便宜。海鲜便宜,且极其新鲜。红茶便宜,对比国内质量极高。特产宝石按照标价可以砍价到30%-70%。去往单程机票3000元左右。
当地风情:热带岛国,潜水者爱好者聚集地。因为信仰佛教,除了出租车比较坑中国人,其他民众都非常友好。随处都能收获到真心微笑
2、尼泊尔
签证政策:允许中国公民落地签,但中国不允许持无签证护照的公民出境,持第三国签证出境前往尼泊尔,可享落地签。
消费水平:比斯里兰卡条件艰苦,消费水平较低,几块人民币就可以搞定简单饭菜。单程机票2000-3000元。
当地风情:有着虽然贫穷,但是有着世界最美的风景和最友善的笑容之说,雪山徒步路线是徒步爱好者的天堂。
3、埃及
签证政策:从西奈半岛的南部进入,从ShamElSheik,Tabu或者SantKatherine机场进入,不到西奈半岛以外的地区,有14天免签。
消费水平:中东地区旅行成本最低的国家之一。如果直飞红海边的elgouna(依高娜,2012年十佳度假圣地tripadvisor评选),五星酒店海景房包三餐自助人均不到五十美元,游客基本都是欧洲人,欧洲小镇的安静轻松。埃及单程机票3000-5000元。
当地风情:现代与历史结合,边欣赏古城文物,边潜水赏珊瑚和海豚。市中心还有超便宜的埃及烤肉。
4、朝鲜
签证政策:如果不是当天来回,需要有护照。不用担心护照贴了朝鲜签证,将来去美国有问题,它根本没有高级到有海关这样的部门盖章贴签。
消费水平:旅行中没有额外的消费,专门开给游客的国营商店,有便宜的当地美术作品。行程中的大型歌舞表演足以值回票价。住宿条件相当于国内三四星酒店水平。
当地风情:不允许自由行,只能跟团,限制拍照。环境很干净,当地导游漂亮,素质很高中文超好。
5、泰国
签证政策:从第三国进入可以申请15日的落地签,如从国内出发,须办理旅游签证。2014年8月9日至2014年11月8日期间在全球泰国使领馆申请旅游签证(包括落地签)的中国游客,泰国政府将免收签证费用。
消费水平:泰国物价跟国内二线城市差不太多。街边小吃随便都好吃。当地找旅游代理,一日游的价格100多人民币/人,包船出海和午餐饮料水果。香港快运或者亚航促销时,可以买到几百块的往返机票。
当地风情:海岛潜水、舒适海滩、佛教建筑、泰北山地风景、泰式按摩等等。泰国已经是非常成熟的旅游国家,服务业水准好到心生感动。
6、马达加斯加
签证政策:第三国出发落地签。消费水平:龙虾超便宜,潜水也是。配套设施虽然较为落后,但在能接受的范围内,胜在人少,原生态。机票如果是驻地欧洲出发非常便宜,但中国出发在10000左右。
当地风情:无敌海景,热带森林,热带大河漂流,非洲原始部落。
7、新西兰
签证政策:有一种特殊的签证,有效期一年。(年龄在18岁到30岁之间,雅思5.5分,高中毕业或以上学历,2万人民币左右存款)
根据中国和新西兰签订的自由贸易协定,新西兰向中国的年轻人开放工作与假期签证。这种签证在西方已经有悠久的历史,为想要深度体验海外人文风情与拓展国际视野的年轻人提供了一个便捷的渠道。新西兰政府是目前全世界第一个开放工作与假期签证给中国公民的国家,于2008年10月1日正式受理申请。顾名思义,工作与假期签证允许您在新西兰度假的同时也可以进行海外打工体验。新西兰全年发出此类签证为3万1千个名额,提供给中国的名额为每年1000名。而每个申请人,一生只有1次获得这张签证的机会。
消费水平:高,但签证期内可以打工。原则上,只要雇主愿意聘用你,你可以从事任何工作,但是为每个雇主工作不能超过3个月。
当地风情:自然风光闻名世界,可以选择自驾,也可以乘船欣赏冰川。
随着二胎政策的开放,越来越多的新宝宝诞生在华夏大陆。现如今的家庭对于家里的小孩都是十分的宝贝的,特别是在饮食方面。很多的妈妈都希望自己的宝宝能够健康聪明,那么就应该多吃这些食物了,本期的食疗养生,为你解析。
一、菠菜
菠菜富含的主要营养成分是维生素A与叶酸,另外,还有一些维生素C和铁。菠菜亦能作为盘边的装饰,在它上面放一些番茄酱,可以代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住,不能把它和豆腐一起吃,否则会影响钙的吸收。
二、猕猴桃
猕猴桃在养生圈被称为营养的金矿,其果肉富含丰富维生素C,是水果中名副其实的“VC”之王。另外,它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用。
三、西兰花
在各式各样的蔬菜中,哪类营养价值最高?日本某营养机购,近来研究出一项结论:西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。
研究发现,西兰花不仅营养成分含量高,而且还十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强宝宝大脑活力,使其变得更聪明。
四、谷物
谷物内含有多种维生素和矿物质,非常健康!但要选择宝宝专用的,含盐低的。需要注意的是,把谷物早餐配合牛奶一起吃时,当然,牛奶选择的重要性自不必说,2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶,1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。这样的早餐可爱而又好吃,提高宝宝食欲!
五、瘦牛肉
瘦牛肉富含铁和蛋白质,能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。建议在10个月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉!
六、鸡蛋
鸡蛋的营养很丰富,蛋中所含的组氨酸、卵磷脂和脑磷脂,对宝宝大脑和神经系统的发育非常重要。此外,蛋类可提供优质蛋白,而蛋黄中富含胆碱,可强化宝宝记忆力。
七、豆类
豆类由于富含丰富蛋白、纤维、矿物质和维生素,在宝宝健脑方面有着卓越的地位。特别是黄豆,可谓优质蛋白质的来源,同时,含有较多的卵磷脂,是促进大脑神经系统发育及增强记忆里的重要物质。但是黄豆吃多了容易胀气,所以应让幼儿多吃豆腐、豆干、腐竹、豆芽等豆类食品。
八、黄花菜
黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。
九、鱼类
鱼肉味道鲜美可口,而且钙、蛋白质含量极高。同时鱼肉富含丰富的DHA(DHA是儿童大脑发育不可缺少的营养元素)。尤其淡水鱼中的鲈鱼,其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被测样品之首。但,为了避免让鱼肉中宝贵的DHA在食用时减少流失,妈妈要注意合理的烹饪方法。DHA不耐高热,因此对于富含DHA的鱼类,为宝宝做鱼时,建议采用清蒸或炖的方法。
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