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更新时间:2023-07-24 03:14:39 来源:YIQ网
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1、基围虾洗干净,去掉头和壳子,抽去下线后只留虾仁。
2、把虾全部清理干净。
3、接下来,把虾肉剁碎。放碗里,放一点盐拌匀腌制一会。
4、把鸡蛋打入虾仁里。打散,加小半碗水调匀备用。
5、蒸锅里放水,把虾仁鸡蛋放锅里,大火蒸,上气后蒸6分钟即可。
6、蒸好后,过一会再拿出,以免烫手。
7、淋上芝麻油,即可。虾仁蒸蛋就完成了。
1、牛肉,虾和鸡蛋能一起吃,具有补脾胃,益气血,强筋骨,消水肿等功效,牛肉中的肌氨酸含量比其它食品都高,使它对增长肌肉,增强力量特别有效,牛肉营养丰富,其蛋白质含量很高,氨基酸组成更适合人体的需求;
2、 鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质,对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量;
3、虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力,海虾中含有三种重要的,脂肪酸,能使人长时间保持精力集中;
4、牛肉,虾,和鸡蛋,可以一起吃。
1、虾和鸡蛋是可以一起吃的。虾含有的营养元素,主要是含有丰富的脂肪,蛋白质,维生素,电解质以及微量元素。而鸡蛋含有最丰富的营养元素也是蛋白质,这些营养物质一起服用不会发生冲突,进入到人体胃肠道也不会发生化学反应,因此是可以一起吃的。
2、有些孩子是过敏体质,检查过敏源发现对蛋白质是非常容易过敏,此种情况就不建议把虾和鸡蛋连在一起吃,因为这两种物质含有的蛋白质都非常丰富,容易诱发过敏反应。
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