改掉口吃的小妙招是什么

更新时间：2023-05-09 11:29:51 来源：YIQ网

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1、改掉口吃的小妙招是什么

1、口吃主要是心理问题：应以心理治疗为主口吃患者对口吃过分在意，总是对说话感到紧张。说话前，担心发生口吃；说话时，提心吊胆、小心谨慎，生怕出现口吃，有时候为了避免口吃，会把原本想说的词替换成不容易口吃的词，或者是当预感到自己口吃时，干脆不说了。

2、这种说话时躲躲闪闪、患得患失的心理，会反过来强化口吃的体验，使患者感觉压抑、郁闷；话说完后，喜欢去回味刚才有没有口吃，如果发现自己口吃了，就会感觉很难堪、很痛苦、很丢人，如果发现自己没口吃，就特别高兴。

3、练习胸腹式呼吸：欲练声，先练气口吃现象的发生跟气息不稳、气息不匀、气上不来有很大的关系。

4、如果你说话比较急、速度比较快、用力过猛的话，你需要通过发音训练，培养一种轻柔、缓、慢、有节奏的说话习惯。

5、突破自己：一定要多说话，千万不要因为口吃而逃避说话，越逃避就越害怕说话，口吃就越厉害。感到自己紧张的时候，要注意，千万不要跟紧张感作斗争，千万不要等到自己不紧张了再说话，正确的做法是带着紧张感去说，紧张归紧张，说归说，慢慢的，你就会平静下来。

2、螺丝清洗小妙招

1、将螺丝放如盛满清水的碗中，挑去表面漂浮的脏物；

2、在泡水的螺丝中倒入些许食用油，搅拌均匀，使食用油油均匀浮于水面（食用油的作用是隔离空气，使螺丝开壳）；

3、取一小块生姜，将生姜切薄片，然后放置盆中浸泡两个小时。

4、浸泡两个小时后，重新取一干净容器盛清水然后将浸泡的螺丝捞出放进干净的容器中；

5、在新的容器中放如两勺食用小苏打，再反复搓洗几遍就可以了。

3、简单美容护肤小妙招

1、巧用橘皮润肤。把少许橘皮放入脸盆或浴盆中，用热水浸泡，它可以散发阵阵清香，用橘皮水洗脸、浴身，能润肤，能治疗皮肤粗糙。

2、黄酒护肤。将黄酒1瓶倒入洗脸水中，连洗2周，肌肤就会变得细腻。

3、酒浴美肤法。洗澡时，在温水中加入一些葡萄酒，可以使皮肤光滑滋润，柔嫩而富有弹性。

4、上网女性护肤窍门。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，容易导致斑点、皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，使它与脸部皮肤之间形成一层“隔离膜”。上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可以减少电脑对皮肤的伤害，润肤养颜。

5、皮肤保湿秘方。白醋+甘油+一两黄芪的保湿秘方，它会给人感觉有点粘，所以使用后可以不再涂抹护肤霜，这个配方适合晚上使用。

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