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更新时间:2023-01-05 19:29:31 来源:YIQ网
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不能一起吃。因为柿饼中的成分和酸奶中的成分会互相反应,产生一些不利于人体健康的成分,并且影响营养物质的吸收。
若是两者过多同食,酸奶中的蛋白质和柿饼中的鞣酸会在胃中产生络合反应,进而出现蛋白质鞣酸络合物,这种物质难以消化。
酸奶不能和香蕉、柿子、猕猴桃、柠檬、柑橘这些水果一起吃,原因如下:
1、酸奶不能和香蕉一起吃:香蕉有润肠通便作用,酸奶也有促消化的功效,脾虚胃虚寒的人同吃酸奶和香蕉容易引起腹痛,腹泻等不适症状;
2、酸奶不能和柿子一起吃:酸奶保留了鲜奶中丰富的蛋白质成分,而是柿子中含有大量鞣酸,鞣酸会与酸奶中的蛋白质反应产生沉淀,形成胃柿石;
3、酸奶不能和猕猴桃一起吃:猕猴桃含有丰富的维生素C,易与酸奶中的蛋白质结合生成块状物,影响食物的消化吸收;
4、酸奶不能和柠
酸奶不仅保存了原有鲜牛奶的一切营养素,而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳,
能增加消化吸收率,同时酸奶中的钙吸收率也比牛奶要高.
嗯,这坚定了偶要把酸奶做为一生饮料之一的决心.
酸奶和桃子一起吃最好。因为桃子中含有丰富的维生素,酸奶中有大量的优质蛋白质,二者同时食用营养会更加全面,
对身体有宜.
香蕉,黄豆是不能与酸奶一起食用的。因为香蕉可以提供较多的能降低血压的钾离子,高血压患者宜多食.但与酸牛奶同时食用易产生致癌物质.
黄豆中所含的化学成分影响人体对酸牛奶中钙质的消化和吸收,所以不能同时食用.
要注意一下噢!吃减肥餐可不要同时吃香蕉酸奶啊!
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