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更新时间:2023-04-29 12:34:09 来源:YIQ网
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平时生病吃药也注意,特别小孩子药物在嘴巴里停留的时候不要太久,吃完药后应该及时补充营养,这样牙齿就因为药物的刺激而变黄。
个人的卫生习惯也很重要,早晚刷牙大家都知道了,但是平时在吃完饭后或者其他时间吃了东西后要记得漱口,因为牙齿缝隙里会残留着食物的渣,这些都很容易导致牙齿变黄。
经常喝茶咖啡和经常吸烟的人牙齿容易黑、黄,那是因为它们里面所含有的成分会对牙齿刺激,且又不容易被消除,久之牙齿就会越来越黑越来越黄,所以平时不应该只喝浓茶。
柠檬+苹果醋 柠檬中的烟酸能有效去除牙垢,而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好,蘸在化妆棉上,轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次,一周即可生效!
大口嚼芹菜 法国健康专家让·吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为,在你大口嚼芹菜时,等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣,减少色素沉着。另外,芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意,要嚼生芹菜!
足量维生素C 有资料显示,40%的牙齿变黄由钙化引发,足量的维生素C能有效阻止骨骼钙化,让牙齿保持原有色泽。建议你平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等富含维生素C的蔬果,它们都是使你牙齿亮白的保证!
嚼7分钟无糖口香糖 嚼无糖口香糖能增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,防止牙齿因腐蚀变色。美国明尼苏达大学牙科专家研究发现,无糖口香糖中的木糖醇还能有效抑制造成龋齿的细菌,让你不会长“虫牙”!但一般来说,每天嚼7分钟口香糖就够了,多嚼会让嚼肌变大!
芥末+绿茶粉 芥末中含有一种成分叫isothiocyanates,实验发现,这种成分可有效抑制口腔内的链球菌繁殖,让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色!如果你不喜欢芥末的味道,建议你将它蘸点绿茶粉再吃,这样不仅能中和芥末的辛辣味,绿茶中的抗氧化剂还能让牙齿更坚硬!
30-50克乳酪 乳酪不但是钙物质的良好来源,它所含的大量磷酸盐可有效平衡口腔中的酸碱度,强化牙表面珐琅质的重建,最适合受过损伤的牙齿。如果你感觉最近牙齿颜色不理想,建议你在每天早餐中加入30-50克纯乳酪!
使用电动牙刷 电动牙刷被称为“21世纪口腔研究史上的一大发明”。实验证明,电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑,长期使用,可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是,它能减少六成的刷牙力度,不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头,因为3个月后,刷毛变粗糙,清洁作用降低。调查显示,在那些抱怨电动牙刷对牙齿亮白程度改观不大的人群中,80%的人都很少更换牙刷刷头!
每周用2-3次漱口水 漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分,能抑制牙菌斑的生成,坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜,起到人工唾液作用,提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次,漱后30分钟尽量避免进食,这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用,使牙变白!
牙托美白法。牙托美白也是在欧美比较流行的一种牙齿美白的方法,属于家庭型的牙齿美白产品。使用者可以根据牙齿形状很简单的制作一个齿模。每晚将美白剂和定向酶放在齿模里,戴着齿模20分钟后即可取下,连续使用9天。
给牙齿做面膜也是比较流行的牙齿美白的方法。美白牙贴是刚刚进入中国市场,价格适中,使用方便,其原理是将牙科传统的漂白剂通过一层薄膜贴在牙齿上,每天两次,每次30分钟,估计1~ 2周可以见效,效果可以持续半年左右。这样虽不能达到理想的美白,但看上去牙齿很干净清爽,也为俏丽面容增色不少。
专业美白牙膏也是牙齿美白的方法之一。专业美白牙膏效果明显,长期使用的话,搞笑也利于保持和巩固。
1、第一步:取出牙齿洁白笔直接擦试牙面,使逐个牙齿脱色,直至牙齿污渍擦净为止。
2、第二步:顽固牙齿污渍重复擦试,牙齿越擦越亮白。
3、美白牙笔不能长时间使用。牙齿美白笔主要适用于牙齿美白,含有植酸、甘油、柠檬酸钠、薄荷,丁香等成分,有简单方便易于携带等优点,但是容易造成依赖作用,并且长时间的使用牙齿美白笔对牙齿伤害非常大。
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