喝酒吃海带可以吗

更新时间：2023-02-04 04:00:58 来源：YIQ网

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1、喝酒吃海带可以吗

当海带遇到酒里面的酒精的时候，酒精有让细胞脱水的作用，会让原本柔软的海带，变得更薄更加坚硬，如果一口酒一口海带，两者同时进入胃中，海带会变的难以消化，会严重增加胃肠道的负担，出现胃胀、胃痛、难受等症状，长此以往对胃部的健康不利，因此建议大家喝酒时，不要用海带作为下酒菜。

2、吃海带可以长高吗

海带里含有碘，而碘是甲状腺激素合成的一种成分，甲状腺激素对人体的生长发育有促进作用。幼年时甲状腺激素分泌不足会患呆小症。所以吃海带对长高有好处。此外多吃海带可以预防地方性甲状腺肿，所以多吃海带是有好处的。

3、吃海带可以通便吗

吃海带可以通便。

原因：

肠道蠕动速度节律性的保持，必须要有足够的刺激，也就是食物中要含有足够的纤维素机械激肠道蠕动。海带中的藻朊酸与食物纤维素同样不被身体消化、吸收，摄入体内不被消化就进入大肠。海带中的藻朊酸可刺激结肠的蠕动，促进排便作用。因此，海带在结肠中一边扫除肠道中食物残渣起到清洁作用，又预防便秘。

4、吃海带可以补钙吗

吃海带可以补钙。海带中的营养是极为丰富的，要比菠菜、油菜更具营养。除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高，对儿童、妇女和老年人都有良好的补钙作用。

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