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更新时间:2023-06-14 18:08:17 来源:YIQ网
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1、打开手机自带的文件管理器,点击标记有SD卡项;
2、点击需要发送的文件,长按选中文件,下方出现分享菜单选项;
3、选泽微信图标,选择发送朋友或者发送微信朋友圈;
4、退出微型界面,分享完成。
步骤:
1、开启直播后,在状态栏顶部点击“视频连麦”;
2、 通过房间号精准搜索主播 ;
3、 确认信息无误后,点击“邀请连麦”,发起邀请, 一次性只能邀请一位主播 ;
4、 邀请发送成功,等待对方接受,5分钟内,对方未接受则默认邀请失败;
5、 收到连麦邀请,选择同意或拒绝,5分钟内,无操作则默认拒绝;
6、 连麦成功,可以在视频区任意调整连麦画面的大小、位置,右侧场景设定场景中可查看连麦信息,展示给用户的最终画面同主播调整后的效果;
7、 取消连麦,连麦成功后,连麦双方均可在“视频连麦、邀请连麦”中点击取消连麦。
1、斜板式。准备,身体重心向前,曲手肘,手肘内夹,脚后跟向后蹬。
2、手杖式。准备,曲右膝,将右脚放在左膝外侧,吸气,展臂平举;呼气,身体向右侧扭转,曲左手肘放在右膝上方,右手掌放在臀部后方。反侧重复。
3、山式。双脚打开约一腿长,双脚互相平行,双手放在髋部,呼气,从髋部向下折叠,指尖轻触地面,曲手肘,头顶触地,手放在两腿之间,双脚、双手、头部,在直线上。
4、手杖式。准备,曲左膝,握住左脚拉向腹股沟,曲右膝,握住左脚拉向腹股沟,脚掌心相对,双手握住脚尖,坐骨下压,膝盖下压,保持脊柱立直。
5、下犬式。准备,迈右腿向前一步,屈膝,腿外侧贴地落于双手之间,手推地直立上半身,反侧重复。
6、仰卧山式。曲双膝,双膝分开与髋同宽,脚跟靠向坐骨,呼气,抬臀向上,双手握住脚背或十指交扣于身体下方。
7、挺尸式。平躺地面,双手放在身体两侧,离身体稍稍有点距离,掌心朝上;腰部,肩部尽量贴紧地面;双腿向前伸展,脚趾自然外展;闭上眼睛,放松呼吸。
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