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中午为什么不能睡太长时间

更新时间：2023-07-07 05:41:37 来源：YIQ网

......

1、中午为什么不能睡太长时间

1、睡不要睡太长时间，一般的午睡20-30分钟就可以，如果睡太长时间，可能影响晚上的睡眠，导致夜间的时候难以入睡。午睡的时候不要着凉，最好躺在床上睡，不要趴在桌子上睡，因为这样对血液循环没有好处。

2、经过一上午的工作、学习，大脑、身体都处于疲劳状态，通过午睡可以让疲劳的大脑、身体得到休整，下午精力将更加充沛，对于下午的工作、生活、学习都有好处。但是因个人差异有所不同，有的人精力比较充沛，中午就不需要午睡，可以多做体育活动，对于患者的脑力疲劳也有帮助。

2、靠近地球表面的一层为什么层

1、气层中的对流层离地球表面最近，是最靠近地球表面的一层。

2、从地球表面开始向高空伸展，直至对流层顶，即平流层的起点为止。

3、平均厚度约为12公里，它的厚度不一，其厚度在地球两极上空为8公里，在赤道上空为17公里，是大气中最稠密的一层，集中了约75%的大气质量和90%以上的水汽质量。其下界与地面相接，上界高度随地理纬度和季节而变化。

4、它的高度因纬度而不同，在低纬度地区平均高度为17～18公里，在中纬度地区平均为10～12公里，高纬度地区平均为8～9公里，并且夏季高于冬季。

3、为什么空调制热一会就停

1、空调达到设定温度标准。一般来说用户都会根据环境需求来设定空调温度，也有人认为调低设定温度可以起到节能的效果，当空调设定温度较低时，空调达到设定温度标准后，就会停止送风，因此空调就会出现停机的现象。出现这种情况，可适当调高空调的设定温度，那么过一会空调便会继续开始工作。

2、空调挡板冲上。在使用空调时，可能由于风向设置不当或者其它原因，致使空调的挡板出现冲上的情况。因为热气是向上升的，这样做就容易导致室内温度无法达到标准，而空调自备温控器，因为空调周围温度达到了设定标准，所以空调会自动停机，但实际上室内温度并没有达到理想标准。为了避免出现此类问题，在使用空调期间应该注意让空调挡板向下。

3、空调处于除霜工作中。空调制热一会就停还有种原因，是由于空调除霜所引起的。当室外温度过低时，空调制热开启后容易出现热一会停机一会的情况，是因为外界温度过低外机需要及时化霜，空调主机在工作了一段时间之后就会自动的进行除霜，这个时候内机将不会继续送风，因此空调会停机，但是在除霜工作结束之后，空调就会恢复制热，因为除霜引起的制热暂停是正常现象。

4、电烤箱烤蛋糕为什么不能定型

1、蛋糕塌陷的原因是蛋糕从烤箱取出后，没有充分的散热。蛋糕从烤箱取出后，应该将模具在距离台面30厘米的高处，自由落体到台面上，震出热气。倒扣在烤架上，放凉后再取出，这样蛋糕就不会塌陷，也不会回缩。

2、蛋糕不起发是因为蛋清没有打发好，或者蛋清消泡了。打发蛋清时，要用打蛋器低速打发，蛋清打发好后，翻拌的时候，要用刀切式或者画圈式翻拌方法翻拌，防止蛋清消泡。烤箱一定要提前预热，这样翻拌好以后，就可以直接放进烤箱里烤，烤箱温度恒定，蛋清也不容易消泡。

3、蛋糕表面开裂的原因很可能是蛋糕模具没有放在烤箱中层，烤的时候没有选上下火。或者烤箱温度不准，每款烤箱的温度可能存在差异。我们在烤的时候，要注意观察，如果看到蛋糕发起了，表面颜色也到位了，就可以在表面盖一张锡纸，这样蛋糕表面就不容易开裂，颜色也不会太深。

本文标题：中午为什么不能睡太长时间
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