清水煮熟的猪手怎么做好吃

更新时间：2023-07-06 17:23:59 来源：YIQ网

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1、清水煮熟的猪手怎么做好吃

材料：猪手600克，白醋600毫升，水250毫升，老姜1块，白砂糖200克，广东米酒30毫升，盐少许，红辣椒1条

做法：

姜削去皮切片，红辣椒切丝，将水和白糖放入锅中煮溶，再加入醋和盐离火放凉，制成糖醋汁。猪手洗净放入沸水煲20分钟取出冷水冲干净，把猪毛清理干净，泡冷水1小时。将猪手切成小块，放入姜片、广东米酒再次煮沸，调入盐，大火煮20分钟。将猪手捞起放入冰块中，再加入足量冷水，将猪手完全浸没，冰镇约1小时。将冰镇过的猪手和红辣椒丝一同放入制好的糖醋汁中浸泡6小时以上。

2、煮熟的黄豆怎么吃

1、凉拌：和芹菜、花生米、黄瓜丁胡萝卜丁，放盐、味精、鸡精、糖。搅拌控干水分即可；

2、凉拌：和豆腐，青尖椒切丁，葱花，香菜末，加盐、味精，少许糖搅拌即可；

3、肉末炒黄豆：油四成热放入葱姜末煸炒出香味放入肉末煸炒。肉末变色后放入黄豆煸炒，加盐、味精、糖芶稀芡出锅；

4、黄豆猪手煲：猪手洗净解刀成块，凉水下锅，锅开捞出放入砂锅加热水开火，将黄豆加入，放姜块，水开后小火两小时加入冰糖继续小火30分钟。保持汤要多。汤粘即可。

3、煮熟的水果比生水果更健康吗

1、听说女人不能吃生水果，但吃熟水果是有利养生的，而且男女老少皆宜。熟水果真的比生水果更健康、更滋补吗？

2、其实，所谓女人不能吃生水果，是个伪概念，多数健康女人都能吃生水果。但对消化不良、吃水果不舒服、喝凉水容易拉肚子等身体虚弱的人来说，吃熟水果时胃肠更容易接受，能轻松得到其中的钾和果胶等健康成分。一些牙齿不好、咬不动生水果的老年人，吃熟水果比较容易嚼烂，能得到其中的一些好处。此外，如果把水果带皮煮，能把生吃时扔掉的果皮成分煮到汤里，有可能增强某些保健价值。

3、当然，如果胃肠没问题，绝大多数人还是直接吃新鲜水果最好。毕竟，这样可以得到更多的营养成分，也有清新爽脆的口感。

4、很多人还会感到困惑：但是，水果不是维生素C的来源吗？维生素C不是很怕热吗？吃煮熟水果，会破坏其中所有的营养成分吗？

5、这些问题不难回答，其实大部分水果的维生素C含量不算高，比如苹果、梨、桃等，维生素C含量都是个位数。吃一个苹果，通常连一日中维生素C需要量的10%都达不到。至于其中的钾、镁、有机酸、果胶、纤维素等成分，都是不怕热的。类黄酮等多酚类物质也只有部分损失。所以，水果煮熟之后损失营养素这事，还不能算作吃熟水果不好的主要理由。

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