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更新时间:2023-07-10 06:08:05 来源:YIQ网
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用料:黄瓜1根、鸡蛋2个、猪肉、盐2克、糖少量、酱油2勺、蚝油少量、姜丝、葱花少许、油适量。
1、准备一根黄瓜,切片。
2、两个鸡蛋,打散后放少许盐,炒熟备用。
3、葱姜切碎,猪肉切片。
4、放少许油,油热后放入葱花和姜丝,炒出香味。
5、放入肉片炒至变色,可以放一勺料酒。
6、放入黄瓜片翻炒均匀,倒入两勺酱油。
7、放入鸡蛋翻炒均匀,倒少许耗油,2克盐翻炒均匀即可。
首先要准备适合多肉生长的土壤,可以用泥炭土加椰糠加珍珠岩,比例是2比1比2。其次在土壤当中加入一些药剂,比如多菌灵,这样可以有效的防止多肉生病。最后给多肉选择一个大小合适的花盆,将多肉栽种进去即可。
减掉肚脐眼下面的肉,应该严格控制饮食习惯,除此之外,还应该做针对腹部赘肉的减肥运动,在日常生活中严格控制饮食,尽量不吃生冷、辛辣刺激性的食物,避免食用油炸、快餐类食品等,这些食品大多是高脂、高热量的,会让人体内的脂肪和热量迅速增加。根据自身的情况,制定合理的运动计划,通过跑步、做仰卧起坐等,都可以减掉肚子上的赘肉,通过合理饮食,运动减肥燃烧脂肪是减赘肉的最佳方式。
鸡腿肉做法。
主料:鸡腿2只。
配料:姜3片,葱2根,酱油2汤匙,酒1汤匙,糖1茶匙。
步骤。
1、鸡腿以叉子或竹签戮刺,加入调味腌1小时。
2、鸡腿置于盘上,高火加热5分钟,中途翻面。
3、加热至一半时,为防止尾端过度加热,可以用铝箔纸包裹尾。
4、用竹签穿刺,若流出油水,即表示熟了。
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