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ET服装软件怎么才能双文档拷贝

更新时间：2023-06-08 05:08:34 来源：YIQ网

......

1、ET服装软件怎么才能双文档拷贝

过程如下：

1、点击左上角，再点双文档拷贝；

2、然后出现对话框，选择你要拷贝的文档；

3、然后会出现两个版并列的窗口，智能笔左键框选你要拷贝的目标，右键结束；

4、鼠标点击你要拷贝的地方，然后就会出现你要拷贝的目标。

2、头发怎么才能快速长长

1、食用高蛋白的食物：

蛋白质是头发的主要成分，所以多食用蛋白质利于头发的生长，比如牛奶、鸡鸭肉、黄豆等。

2、补充维生素B族和维生素E：

维生素能促进头发的生长，通过食疗或者直接服用维生素，进行补充维生素，比如麦片和香蕉等食物。

3、定期修剪头发：

头发越长，发梢受损越严重，受损的头发还会继续大量的吸收头发的营养，影响新头发的生长速度，所以及时修剪受损的头发利于新生头发的生长。

4、按摩头皮：

使用梳子梳理头发或者使用指腹轻轻按压头皮，促进血液循环，还能减少皮脂，长期坚持，对头发的生长有很大的好处。梳子要选择圆齿头的、木质的最好，能最大程度的避免梳子损伤头发。

3、怎么才能改掉驼背的习惯

俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而不着地，反复15到30次。反撑倒立法。先距墙1米左右面墙而立，然后两手与肩同宽在离墙 30到50厘米处着地，并将两腿伸直向后翻于墙上，两脚在上、头在下成反弓形。每次坚持1到2分钟。贴墙站立法。练习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1到2次，每次不少于30分钟。后仰振臂法。身体正坐于椅子上，两臂伸直从前方向上向后举起，同时头向后仰。或两臂伸直从身体两侧平举由前向后运动，同时

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