黑米的热量高吗

更新时间：2021-12-28 09:33:04 来源：YIQ网

比较高。黑米是一种糯米类的食物。它的热量比较高，每100克糯米中含有330大卡以上的热量。从营养学的角度来讲，黑米中含有比较丰富的碳水化合物、维生素b族，不但可以促......

比较高。黑米是一种糯米类的食物。它的热量比较高，每100克糯米中含有330大卡以上的热量。从营养学的角度来讲，黑米中含有比较丰富的碳水化合物、维生素b族，不但可以促进新陈代谢，而且可以营养神经、改善失眠多梦的状态。

黑米营养价值：1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；

2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；

3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；

4. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；

5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。

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喝完酒后可以喝苏打水吗
可以，但不能过度饮用。苏打水属于弱碱性，可减轻酒精对于胃部黏膜造成的刺激作用，但苏打水没有太大解酒功效。酒的主要成分是酒精，胃酸主要成分是有机酸，胃液会在一定条件下与酒精发生反应，产生脂类的物质，若喝了过量苏打水，胃液会与苏打水发生中和反应，导致胃液被稀释，从而引起胃液不足，使人更容易喝醉。喝完酒后...
1970-01-01
咸鸡怎么蒸才好吃
用料：鸡1只、生姜1块、小葱1把、盐10克。1、冲洗干净鸡只，腹腔的油脂和鸡翅膀下面的细毛全部仔细清理干净，鸡头和鸡屁股也不要保留，鸡爪的指甲也斩掉，这样吃起来才卫生，生姜洗净拍扁，小葱洗净绑成葱结。2、将生姜、葱结塞入鸡腹腔内，在鸡肉表面撒点盐，涂抹均匀。3、用大盆盛起，放入蒸锅中，大火蒸30分钟...
1970-01-01
开了的菠萝蜜怎么保存
自然保存：将菠萝蜜切开后，将剩下的菠萝蜜用保鲜膜包好放在阴凉潮湿处，可保存5～6天时间。冷藏储存：将菠萝蜜果肉取出，装入保鲜袋或保鲜盒中放入冰箱等冷藏容器里，这样可保存一周时间，但菠萝蜜果肉中营养成分会大量流失，口感也会大打折扣。通风晾干：菠萝蜜如果过多，可以将其果肉中取出，然后用清水将其全部清洗干...
1970-01-01
切好的白萝卜怎么保存
保鲜膜保存：将白萝卜切开后，用保鲜膜将切口处封好，置于常温下保存或者冰箱中保存即可。腌制保存：腌制中的食盐可抑制微生物的生长，而且在腌制过程中，白萝卜处于厌氧环境中，对在有氧环境中生长的细菌有一定的抑制作用，可以延长白萝卜的保存期。晒干保存：萝卜干的水分及营养成分较低，干燥的环境不适合微生物的生长及...
1970-01-01
亿滋食品有哪些品牌
奥利奥、趣多多、优冠、闲趣、王子、太平、乐之、怡口蓮、荷氏、炫迈、妙卡和菓珍等。亿滋是全球领先的饼干、巧克力、口香糖、糖果、和固体饮料制造商，前身是卡夫食品。卡夫食品于2012年10月拆分为两家独立上市公司，面向北美杂货业务沿用卡夫食品的名字，而面向全球市场的零食业务则有了新名字—亿滋国...
1970-01-01
脐橙放久了还可以吃吗
根据情况而定。脐橙中含有较为丰富的水分及糖类物质，在一定的温度及湿度条件下很容易滋生细菌而变质，如果脐橙保存的比较好，没有出现腐烂变质的情况，即使放的时间久也可以继续食用，但口感要差一些；但是如果脐橙保存不当，已经有烂斑或长霉等情况，就不能再食用了，可能会引起身体不适。脐橙能放多久：半个月到3个月不...
1970-01-01
喝酸奶时的注意事项
酸奶不宜空腹饮用。人在空腹时，胃液中的pH值小于2，而酸奶中的乳酸菌要在pH值5或4以下的微酸环境中才能生长、繁殖，发生效应。酸奶禁忌加热，温度越高，营养、乳酸菌损失越大。对于胃酸过多者，应与其他食物一同配合食用酸奶。吃酸奶绝对不可搭配香肠腊肉等高油脂和加工肉品。因为加工肉品内添加了硝，也就是亚硝酸...
1970-01-01
红酒没有开瓶器怎么打开木塞子
红酒没有开瓶器可用剪刀打开木塞子。一共三个步骤，下面是用剪刀打开木塞子详细操作：第一步：扎进软木塞用剪刀其中一边慢慢地扎进软木塞中，尽量扎深入一点。太浅易将木塞个撬坏。第二步：转动酒瓶剪刀牢牢扎进软木塞后就用手抓稳剪刀，另一只手转动酒瓶。在酒瓶转动的同时，将剪刀轻轻往上提即可。第三步：拔木塞木塞拔出...
1970-01-01
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可能会。脐橙味道不够甜的原因可能有两个，一是品种原因，二是因为脐橙成熟度不够，如果是自身品种的原因，就无法通过其他手段使它变甜；如果是由于成熟度不够的原因，放一段时间后，其中的水分会有所蒸发，糖分集中，果酸也得不到补充，口感就会变得甜一些。脐橙放多久可以变甜：2-5天不等。脐橙放多久可以变甜与其成熟...
1970-01-01
上海爆鱼酱料秘方
上海爆鱼酱料需要准备材料：鱼、五香粉、糖、生抽、老抽、葱、白酒、油、大料、冰糖、姜、蚝油。共分为5个步骤，以下是详细操作：第一步：鱼切片鱼切成片，晾干水分备用。第二步：下调料热锅冷油下大料、姜、老抽、生抽、水。第三步：做调味汁汤滚开后放入五香粉、冰糖、白酒、蚝油、白糖、葱。第四步：炸鱼片油温烧至5成...
1970-01-01