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百香果种植方法

更新时间：2023-02-10 20:02:17 来源：YIQ网

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1、百香果种植方法

1、选种管理：百香果又叫鸡蛋果，因为果形类似鸡蛋而得名，含有丰富的营养物质，不仅可以食用，其它的植株还具有很高的观赏价值，但是百香果怎样种植才最好呢，首先我们将种子放在温水中浸泡1～2天，然后放在通风向阳的环境处晾干就可以了。

2、配制土壤：百香果对土壤是有很高的要求的，由于根部对土壤的作用性高，最好选取疏松性好排水性强的肥沃土壤，在家可选用腐叶土，泥炭土，树林土，粗沙按照4:2:1:2的比例混合配制，然后浇入适量的薄有机肥液即可。

3、入栽播种：将百香果的种子放入准备好的土壤中，用手轻轻压实，在上面覆盖一层薄土，保持间距在20cm左右，然后及时的施加适量的土家肥溶液，之后可适当的用木糠类的细土物覆盖，浇足水分，最好还要加强空气空气流通。

4、苗间管理：在百香果的出苗时期，要看情况进行浇水，而且要及时的清除盆土上的杂草，并且还要对病虫害的预防，等到种苗长有2～3个叶片的时候再进行移栽定植，定植后要对土壤浇足水分保持盆土湿润。

5、定植管理：因为百香果喜欢在湿润的环境下生长，最好每隔1～2天浇水一次，不宜浇水过多。在挂果期间的时候可适当增加浇水次数，在其定植后生长期前施肥主要以氮肥为主，生长期后可每月施一次复合肥溶液即可。

6、整形修枝：当百香果定植后最好在生长期间进行修枝整形处理，及时的剪除顶芽的基部，然后保留1～2个侧蔓就可以，还要及时的剪除枝条上的粗枝和枯枝，对于弱枝要轻剪，以保持植株的长势保持平衡，在冬季的时候做好防冻的准备就可以了。

2、百香果的功效

1、百香果有助于开胃。百香果中含有165种水果香味，132种以上的芳香物质，气味芳香怡人，同时百香果中含有的维生素C等酸性物质，能帮助开胃，还有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。这些芳香气味还能帮助人体舒缓神经，对于精神焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪有一定的缓解作用，还能帮助诱导睡眠，提高睡眠质量。

2、百香果有助于强身健体。鸡蛋果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。

3、百香果有助于预防痔疮。百香果中含有超纤维，能够深入肠胃的最细微部分，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合能帮助排除体内毒素、整肠健胃、同时起到预防痔疮的作用。

4、百香果有助于减肥。百香果富含果胶，食用百香果后可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。并且每100克百香果中仅含有热量56千卡，所以吃百香果能帮助减肥塑身。

3、百香果产妇能吃吗

百香果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份。同时百香果有安神助眠的功效，还对头痛、尿频、心慌、焦虑、消化不良有着很好的缓解效果，对于产妇来说，既可以为身体补充营养，又能养心休息，早日恢复健康。

4、百香果泡水的正确方法热水

1、将百香果清洗干净后用刀对切开。

2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。

3、杯子里加入少许蜂蜜，用热水搅拌均匀，也可以加两片柠檬。

百香果泡水的功效：

1、让肌肤变得年轻。我们都知道，抗氧化剂对我们的皮肤很好。百香果有许多类型的抗氧化剂，如维生素A，维生素C，核黄素和胡萝卜素。这些抗氧化剂可以减少体内自由基的产生。自由基是由我们的身体细胞产生的副产品，可以导致皮肤老化。百香果的抗炎特性倾向于舒缓我们的皮肤。

2、可增强免疫力。百香果含有丰富的维生素C，可提高免疫力。它还含有增加红细胞血红蛋白的铁。

3、保持你的心脏健康。百香果中维生素B6（维生素B6）和烟酸（维生素B3）含量丰富，有助于调节人体甲状腺的活动。它还可以防止心脏动脉壁硬化（动脉粥样硬化），保持心脏功能平稳运行。酚类化合物和生物碱也可以帮助缓解焦虑和治疗失眠。

4、预防骨质疏松症。百香果含有丰富的矿物质，如镁，钙，铁磷，钾和钠。这些矿物质保持骨密度，帮助快速恢复骨骼，预防骨质疏松症。

5、对糖尿病患者有益。百香果具有低血糖指数（GI）和高纤维含量（10.4%），这对于维持糖尿病患者的胰岛素水平是一个很好的成果。

6、缓解便秘。百香果的籽中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、促进排便，具有缓解便秘、预防便秘的作用，可以减少结肠疾病的发生。

7、缓解精神压力。百香果蕴含了100多种水果的香味，闻起来的味道特别美妙。研究发现，百香果汁中至少含有39种芳香物质，这些芳香气味具有镇静的作用，可以达到减少精神压力、缓解失眠的效果。

5、百香果青色的能放熟吗

青色的百香果代表果子还不成熟，可以放到成熟后再食用，第一种方法是将百香果放到猕猴桃、香蕉等成熟水果旁边，他们分泌出的乙烯具有催熟效果，可以使百香果快速成熟；第二种方法是将百香果放到家里存放大米的地方，一般放三到五天就可以吃了。

青色的百香果可以闷熟吗

百香果是一种常见的水果，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙和铁等营养元素，经常吃百香果可以润肠通便、促进新陈代谢以及美容养颜。不过百香果要完全成熟了口感才好，青色的百香果口感会比较酸涩。

青色的百香果代表它并没有成熟，可以将其放在其他成熟的水果旁边，比如猕猴桃、香蕉等，它们会分泌催熟的物质叫做乙烯，让百香果能够更快成熟；或者是放在家中存放大米的缸里，也会挥发这种物质，一般三五天就成熟了。

在挑选百香果的时候，可以观察表皮，如果表面呈现紫红色并且果皮看起来皱皱的就是成熟的果子，也可以拿起来闻一下，香味越是浓郁的百香果口感就越好。

本文标题：百香果种植方法
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