黄瓜跟什么水果一起榨汁

更新时间：2020-08-17 00:00:00 来源：YIQ网

黄瓜香蕉浓汁，黄瓜清热去火，加一点香蕉的甜味，而且帮助消除便秘，排毒养颜还美白。做法：1、黄瓜切段，注意要留点皮，保留些许纤维。2、香蕉半根3、全部切片放入搅拌杯里......

黄瓜香蕉浓汁，黄瓜清热去火，加一点香蕉的甜味，而且帮助消除便秘，排毒养颜还美白。

做法：1、黄瓜切段，注意要留点皮，保留些许纤维。2、香蕉半根3、全部切片放入搅拌杯里面注意：黄瓜和西红柿不能一起榨汁喝的。指导意见:因为从营养学来说,黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本就达不到补充营养的效果,这样就浪费了食物的营养了。辣椒、菜花、芥蓝、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。

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