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西瓜汁的功效与作用

更新时间：2023-03-08 22:26:36 来源：YIQ网

......

1、西瓜汁的功效与作用

1、能够清热解暑，因为从中医食疗的角度上来讲西瓜汁性味甘、寒，对于暑热烦渴、热病伤津的人，适当喝西瓜汁有很好的清热解暑的功效。

2、能够除烦止渴，对于心烦不寐、口渴、口干的人，适当喝西瓜汁有很好的除烦止渴的功效。

3、能够通利小便、排除虚火，对于小便不利、咽喉肿痛、口疮、目赤肿痛的人，适当喝西瓜汁有很好的利小便、败虚火的功效。

2、西瓜汁的制作方法步骤

1、准备原料。你需要准备：1个无籽西瓜、适量的白砂糖或蜂蜜、冷水和冰块。

2、将西瓜放到砧板上。剥去西瓜皮，用小刀将西瓜切成2.5厘米的小块。

3、将西瓜块放到碗里、橡胶容器或盘子里。 不要用手，用叉子取西瓜。

4、将西瓜放到搅拌机里。如果你喜欢，还可以加入白砂糖或蜂蜜。搅拌西瓜和甜料，并查看果汁的质地。加水可以让果汁稀释，加冰块可以让果汁浓稠。

5、不断搅拌，直到西瓜汁变得细腻。在高脚杯里加入冰块，并倒入西瓜汁。如果愿意的话，你可以过滤掉果肉。

3、牛油果西瓜汁的做法

材料：牛油果1个，西瓜一块，冰块若干。

做法：

1、牛油果去皮，切果肉丁；

2、西瓜去籽去皮，切块；

3、将材料放入料理机搅拌；

4、装杯饮用即可。

4、一杯西瓜汁的热量是多少

一杯西瓜汁的热量是48卡路里。一杯西瓜汁是一百克，热量是48卡路里。西瓜汁中含有非常丰富的维生素c，可以有效的对抗氧化，能够促进身体代谢，而且这种西瓜汁中的纤维素含量比较丰富，可以促进肠道蠕动，起到一定的减肥功效。

本文标题：西瓜汁的功效与作用
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