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核桃花生黑芝麻怎样才能打成粉末

更新时间：2023-06-03 20:56:45 来源：YIQ网

......

1、核桃花生黑芝麻怎样才能打成粉末

1、准备好黑芝麻、花生、核桃仁；

2、准备好糯米，将糯米洗净，沥干水分备用；

3、将糯米放入干净无油锅翻炒，炒至米粒泛黄闻到米香，盛起晾凉；

4、将核桃仁入锅炒至酥脆，把花生入微波炉烤熟，去红衣备用；

5、把花生、核桃、黑芝麻、糯米分数次放入搅拌机；

6、细细搅打成粉末状，喜欢甜食可以加少量白糖或冰糖一起搅打；

7、将打好的粉末用干净玻璃容器存放即可。

2、怎样才能快速把白色书包洗干净?

1、用热水和洗衣液即可把白色的书包洗干净。现在市面上的洗衣液已经做到多种功能合二为一，能够清洗掉绝大多数的污渍。热水则可以加速污渍的溶解。

2、对于一些局部的油污等污渍，如果担心洗不干净，可以先用洗洁精点涂在污渍处，并用刷子刷干净后再用洗衣剂洗白色书包的整体。

3、怎样才能让孩子主动学习

1、让孩子明确学习的目的，有明确的学习目标。

2、给孩子信心，不断给孩子正确的评价、肯定与鼓励，让孩子有成功感、愉悦感。

3、营造良好的学习环境，保持正常的家庭气氛，让孩子感到平和、宁静，有安全感。

4、同时不打扰孩子学习，让孩子主动安排学习，鼓励孩子自己进行学习安排，分析自己的学习状况，积极思考。

5、家长要做好榜样，父母在孩子学习的过程中可以选择拿本书在旁边陪着孩子学习，养成良好的学习习惯。

4、怎样才能养胃

1、吃对早餐护胃效果好，早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血粘度增加，不利于一夜间产生的废物排出，从而增加患结石以及心肌梗塞、中风的危险。

2、膳食搭配要合理，早餐要富含水分和营养，应该是享用热燕麦片、热稀饭、热羊乳、热豆浆、热豆花、山药粥、芝麻糊等等，然后再配着吃些面包、水果、蔬菜、三明治、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏，不适合气管、肠胃、皮肤差的人及气候潮湿地区的人饮用。

3、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

4、积极食疗和按摩保健：羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

5、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

6、注意局部保暖。使用空调，温度控制在27℃左右为宜。室内比室外低3℃-5℃为佳。睡熟以后腹部要盖以薄被或毯子，并避免空调出风口直接对着身体。

7、心情愉快，注意劳逸结合，防止过度疲劳。

本文标题：核桃花生黑芝麻怎样才能打成粉末
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