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怀孕时便秘该怎么办？

更新时间：2023-06-12 02:35:35 来源：YIQ网

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1、怀孕时便秘该怎么办？

孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。

每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。

每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮，但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。

孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步、适当轻家务等，以增加肠道的排便动力。

2、oppo手机易发热怎么办

1、使用过程中发热：手机使用时，处理器运转会产生热量，轻微的发热（低于45°）属于正常情况，该情况放置手机一段时间，即可恢复；

2、待机发热：检查手机后台是否有大量程序运行，若有，建议下拉状态栏，点击“一键清理”关闭后台程序；

3、后台无程序运行时待机发热：建议备份好重要数据，恢复出厂设置（设置--系统“更多”--恢复出厂设置，请勿勾选“完全清除”）。

若以上方法均未能解决你的问题，请携带购机发票、保修卡和手机前往就近的OPPO客户服务中心检测处理。

3、手机没有拍照防抖怎么办

1、双手持握按下屏幕中的拍照按钮。

2、双手持握按下拍照快捷键（物理按键），一般是音量上下键，有些手机会单独为手机设置一个拍照快捷键按钮。

3、单手点击屏幕拍照按钮。

4、单手按压拍照物理快捷键。

5、声控、眨眼等隔空拍照。

4、手机扫描二维码显示不出来怎么办

1、以微信为例，首先进入到手机的主界面,点击系统的“设置”应用。

2、进入设置里面后,在搜索框中输入“授权”。点击下面出现的授权管理应用。

3、在授权管理应用列表中,选择“应用权限管理”。

4、在应用权限管理列表中,找到微信列表。点击“微信”。

5、在微信的权限列表中，找到“相机”权限。在弹出的列表选择框中点击选择“允许”即可。

本文标题：怀孕时便秘该怎么办？
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