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橄榄一天可以吃多少个

更新时间：2023-04-04 13:15:05 来源：YIQ网

......

1、橄榄一天可以吃多少个

1、一天可以吃5至6颗橄揽，橄揽具备润肺作用，可是服用过多会导致消化不良，建议适当服用。

2、橄揽带有丰富多彩的维C，维C能够非常好的让人体得到营养成分，能够很合理的协助人体。在其中维c补充的营养成分能够具有美白皮肤的作用，能够促使人体皮肤都十分的光洁，盈润。并且橄揽带有的维他命要高过别的新鲜水果，能够更强的补充一样。

2、一天可以吃两个柿饼吗

一天可以吃两个柿饼，柿饼中含碳水化合物很多，但其他营养成分则不多。而且柿饼虽然美味但是不能多吃，一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

柿饼的食用价值

1、治痰嗽带血：青州大柿饼，饭上蒸熟，批开，每用一枚，掺真青黛一钱。卧时食之，薄荷汤下。《丹溪纂要》

2、治咳嗽吐痰：干柿烧灰存性，蜜丸，滚水下。《滇南本草》

3、治热淋涩痛：干柿、灯心等分。水煎，日饮。《纲目》

4、治小便血淋：白柿、乌豆盐花煎汤，入墨汁服之。《经验方》

5、治血淋：干柿，烧灰存性，为末。米饮调服。《世医得效方》柿焚散

6、治肠风下血：棉花核炒黑，去壳三两，侧柏叶炒黑四两，槐米炒一两。柿饼蒸烂捣丸，清晨滚汤下四、五钱。《绛囊撮要》柿饼丸。

3、糯玉米一天可以吃几根

糯玉米一天可以吃2根左右，吃太多了容易导致消化不良，会给胃带来负担。每天摄入过多的热量对身体是没有好处的。虽然玉米中含有的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，但因为是粗粮，吃多了无法吸收和消化。玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。

4、一天可以吃三个柿饼吗

一天可以吃三个柿饼的，一天吃柿饼的数量最好尽量控制在四个以内。柿饼吃多了会让肠胃无法蠕动，从而造成肠梗阻的可能，所以在食用柿饼的时候，一定要适量的食用切不可大量的去吃。

本文标题：橄榄一天可以吃多少个
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