菜籽油有啥好处

更新时间：2023-03-23 01:01:23 来源：YIQ网

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1、菜籽油有啥好处

菜籽油味甘、辛、性温，可润燥杀虫、散火丹、消肿毒，临床用于蛔虫性及食物性肠梗阻，效果较好；人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%，因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效；由于榨油的原料是植物的种实，一般会含有一定的种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育十分重要；菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以怕胆固醇的人可以放心食用。

2、菜籽油可以炸东西吗

传统压榨菜籽油不可以，精炼过的菜籽油可以。如果是传统压榨菜籽油最好不要用来炸东西，因为不耐高温，而且容易产生化学反应，生成有害物质，但是如果是高度提纯精炼过的菜籽油炸东西是没有问题的，提纯过后比较耐高温，但是也尽量不要反复高温煎炸，否则吃了不健康。

3、菜籽油能炸丸子鸡排吗

菜籽油能炸丸子鸡排，这样炸出来的鸡排的颜色是金黄色的。

注意事项：

菜籽油的豆腥味比较浓重，最好不要全部都使用菜籽油煎炸鸡排，可以适当的添加一些其他没有豆腥味的油，用这种混合油炸丸子鸡排，这样既有卖相，味道也会比较好。

4、螺旋榨油机怎样压榨菜籽油

螺旋榨油机压榨菜籽油时把熟透晒干的菜籽，直接倒入榨油机的料斗内。榨油机开始运转，油会通过榨圈缝隙流到接油盘上，剩余的菜籽饼又叫菜籽枯，随着榨油的进行，慢慢在出饼口挤出。接油盘收集的油再经过滤油机的处理。

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