祛痘痕最有效的方法

更新时间：2023-01-04 15:51:55 来源：YIQ网

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1、祛痘痕最有效的方法

1、贴土豆片；把土豆清洗干净然后去皮切成薄片，把土豆薄片贴在脸上长痘印的地方，大概15分钟之后就可以用清水冲洗干净。土豆有去肌肤死细胞的作用，所以经常敷土豆片是能够淡化脸上的痘印的。

2、苹果去痘印；做法：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟后可取下。功效：痘痘刚发时，用此种方法能使痘痘迅速成熟不留痘印。Tips：一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

3、芦荟去痘印；把2汤匙的芦荟汁、2汤匙的面粉和1.5g的珍珠粉均匀搅拌成糊状，均匀搅拌之后就可以敷在脸上有痘印的部位了。大约20分钟之后就可以用清水冲洗干净了。经常敷芦荟汁不仅能够去痘印，还能够防止肌肤松弛，有抗衰老的作用。

4、海藻去印；把20g的海藻与适量的水一起混合搅拌，搅拌好之后就可以敷在脸上了。15分钟之后就可以用温水清洗干净。因为海藻含有丰富的维他命E跟蛋白素，对我们的肌肤有去痘印、去皱、消炎的功效，同时还能够为肌肤提供营养，使我们的肌肤更加有活力和弹性，对祛痘也有不错的疗效。

5、酸奶去印；将适量的酸奶放入珍珠粉中，然后把它们均匀混合，混合好之后就可以敷在有痘印的部位，敷完之后可以先去睡觉，第二天用清水清洗干净就OK了。只要坚持一星期就能够有效的淡化脸上的痘印。

2、补阳气最有效的方法

1、运动想必很多人都比较清楚了，经常锻炼的男人，身体素质都会比较好，不仅强身健体，还能补充大量“阳气”，并且能将这些阳气散发到身体的各个部位，如果是体寒的人群，坚持运动，能很大改善这个问题。如果是在夏天，能每天做一些户外运动，如果早起晨跑，或者打羽毛球，适当进行一些运动，哪怕是每天坚持走走路，都能促进体内的阳气生长，不仅促进生长，还能巩固已有的阳气。

2、睡眠对人体的影响，很多人都知道，但是又不愿去改正，一个好的睡眠，不仅能保证身体健康，还能巩固身体的素质，人体新陈代谢、排出毒素的最佳时机就是深度睡眠的时间，这个时间就在每晚的11点到凌晨的1点。如果能在这个时间段，好好休息，第二天起床的时候，必定会精力充沛，无论是做什么都会有很大精神。但是现在很多人却觉得这个时间是最值得自己熬夜的，真正能做到11点之前进入睡眠的人群，少之又少，不是为了加班，就是打游戏，或者上网。

3、其实晒太阳，是最直接的，能补充阳气的方法，我们人类也是自然界的一员，也最离不开太阳，我们人体所需要的太多东西，都需要阳光，而且晒太阳还能帮助人体排出体内湿毒，增强身体的免疫力，同时还能一直人体褪黑素的水平。要知道，褪黑激素不仅影响我们的睡眠，还会影响到夫妻生活的欲望，更是有研究表明，那些喜欢并且经常晒太阳的男性，生育能力也比较强，如果要晒太阳，最好是背朝太阳，因为背部正中的督脉是人体阳气汇聚的阳经，背晒太阳，能更好吸收阳气。